Întrebările dvs. Părinții din toate nivelurile de venituri preocupați de hrănirea copiilor chiar acum
Femeile din spatele lui Feeding Littles vorbesc despre mâncare și despre noua realitate cu care ne confruntăm, la comenzi de ședere la domiciliu
ROANOKE, Va. - Trei mese și mai multe gustări pe zi acasă. Aceasta este acum realitatea pentru milioane de părinți din întreaga țară și Virginia, întrucât școlile sunt închise și întreaga familie rămâne acasă.
Mulți părinți pun întrebări despre motivul pentru care copiii lor nu mănâncă suficient sau mănâncă prea mult în fiecare zi.
10 Știri au dus întrebările dvs. femeilor din spatele popularei pagini Instagram @FeedingLittles, cu aproape 700.000 de adepți. Megan McNamee este nutriționist dietetician înregistrat, iar Judy Delaware este terapeut ocupațional specializat în hrănire/mâncare pretențioasă.
Ei își asumă o mulțime de întrebări legate de problemele legate de alimentație, ce este normal și ce nu. În ultimele câteva săptămâni, majoritatea postărilor și întrebărilor lor sunt despre cum să facem față noii realități cu care ne confruntăm, pe măsură ce COVID-19 se răspândește în toată țara.
Jenna: Ce auziți de la părinți acum despre problemele alimentare și despre coronavirus?
Megan: Părinții sunt cu adevărat îngrijorați de ce să-și hrănească copiii atunci când sunt acasă pentru o perioadă lungă de timp. Există o mulțime de lucruri care intră în joc cu asta. Poate că unii dintre noi folosim și ne bazăm adesea pe prânzurile școlare, așa că nu trebuie să ne facem griji cu privire la prepararea prânzurilor în fiecare zi. Poate că nu avem la fel de mult acces la alimente pe care le avem în mod normal, deoarece suntem limitați la ceea ce putem obține la magazinul alimentar. Poate că copiii tăi stau acasă toată ziua dorind să ia gustări. Părinții devin puțin îngrijorați de acel element din viața copiilor lor. Ceva cu care s-ar putea să nu aibă de-a face înainte.
Îi reamintesc doar părinților că nu este vorba despre a fi perfect. Într-adevăr nu se întâmplă niciodată cu nutriția, dar mai ales acum trebuie doar să lucrăm cu ceea ce avem și să încercăm tot posibilul în aceste momente. Uneori mâncăm cereale la cină și este în regulă.
Judy: Vedem anxietate, oamenii sunt în afara rutinelor, dificultatea de a-i determina pe copii să vină la masă și să rămână la masă. Programele au fost complet respinse. Părinții își doresc ca copiii lor să rămână la masă mai mult timp și să mănânce puțină mâncare.
Jenna: Care este sfatul tău pentru părinți, mai ales atunci când magazinele alimentare nu mai sunt preferate de copii și trebuie să mănânci altfel?
Megan: Încearcă să te simți ușor. Acesta este un moment dificil la care niciunul dintre noi nu știe cu adevărat cu ce să facem și la ce să ne așteptăm. Cu toții ne luptăm în moduri diferite. Amintiți-vă că trebuie să lucrați cu ceea ce aveți. Dacă aveți acces doar la alimente congelate, aceștia au o mulțime de nutrienți și ei. Puteți obține în continuare vitamine și minerale minunate din legumele congelate. Legumele congelate pot avea mai multă nutriție decât proaspete, deoarece sunt recoltate chiar când sunt coapte, în loc de câteva săptămâni înainte de a fi coapte.
Judy: organizează-ți programul și ai o listă sau o tablă care să știi când vei mânca și ce alte activități sunt în timpul zilei. Cred că acestea sunt atât de utile. Verificarea unei liste pe măsură ce începe ziua și intrarea într-o formă de rutină. Dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă un mic dejun mare sau nu mănâncă o masă mare, trebuie doar să știți că există o altă masă care vine chiar după colț. Când am vorbit despre copii mici și preșcolari, nu ne uităm cât mănâncă pe zi.
Jenna: Mulți părinți sunt îngrijorați de cât de mult gustă copiii lor acasă.