Întrebări frecvente despre Escali Detecto Digital Body Fat Scale
Unde este cel mai bun loc pentru a folosi cântarul meu? Așezați întotdeauna cântarul pe o suprafață de podea tare și nu pe covor.
Cu ce tip de garanție vin cântarele? Cântarele noastre au toate o garanție limitată pe viață.
De unde știu ce scară va funcționa cel mai bine pentru mine? Există o mulțime de factori pe care trebuie să îi luați în considerare atunci când faceți cumpărături pentru o balanță.
Ce înseamnă urmărirea ultimei greutăți? Cântarele care au ultima funcție de urmărire a greutății vă vor arăta ultima măsurare a greutății pe care ați avut-o ultima dată când ați cântărit pe cântarul respectiv. Acest lucru este bun pentru că, dacă vă ajută să vă amintiți ultima lectură, dacă nu țineți o evidență a fiecăruia.
Când ar trebui să folosesc funcția de grăsime corporală a unui cântar și funcția totală a apei corporale? Pentru o precizie maximă și repetabilitate, se recomandă ca funcțiile de grăsime corporală și cantitatea totală a apei din corp să fie utilizate aproximativ la aceeași oră a zilei. De asemenea, este o bună practică să evitați oscilațiile nivelului de hidratare al corpului înainte de estimare. Stabilirea propriei valori de bază de% BF și% TBW și urmărirea modificărilor acestora este mai bună decât simpla comparare a valorii% BF și% TBW cu valoarea „normală” a populației. Estimările furnizate nu substituie evaluările medicului. Consultați-vă medicul pentru a determina ce procentaj de grăsime corporală, procentul total de apă corporală, procentul de masă musculară, procentul de masă osoasă și aportul zilnic de calorii sunt cele mai ideale pentru dvs.
De ce este necesar modul sportiv într-un analizor de grăsime corporală? S-a constatat că estimarea grăsimii corporale folosind BIA ar putea supraestima procentul de grăsime corporală al sportivilor de elită adulți. Variația fiziologică a sportivilor în ceea ce privește densitatea osoasă și nivelul de hidratare sunt două dintre motivele pentru care se explică diferența. Modul sportiv este selectabil numai pentru persoanele cu vârste cuprinse între 15 și 85 de ani.
Definiția unui sportiv: Consensul general în rândul cercetătorilor este că o dimensiune cantitativă ar putea fi utilizată în definirea unui sportiv. De exemplu, un atlet ar putea fi definit ca o persoană care se antrenează în mod constant de cel puțin trei ori pe săptămână timp de două ore de fiecare dată, pentru a îmbunătăți abilitățile specifice necesare în desfășurarea sportului și/sau activității lor specifice.
Ce este masa musculară? Cântarele noastre de grăsime corporală estimează greutatea masei musculare scheletice în corpul dumneavoastră. Aveți în jur de 650 de mușchi în corp și aceștia reprezintă aproximativ jumătate din greutatea corporală. Acești mușchi pot fi împărțiți în trei grupuri diferite: scheletice, netede și cardiace. Toți acești mușchi se pot întinde și contracta, dar îndeplinesc funcții foarte diferite.
- Mușchi scheletic: Produce mișcare, menține postura, stabilizează articulațiile și generează căldură
- Mușchi neted: Găsit în pereții organelor goale
- Muschi cardiac: Există doar în inima ta
Ce este masa osoasă? Cântarele noastre de grăsime corporală estimează greutatea conținutului de minerale osoase nevii. Acest lucru este important pentru monitorizarea și menținerea oaselor sănătoase prin exerciții fizice și o dietă bogată în calciu. Un schelet adult este format din 206 oase, care vin în mai multe forme și dimensiuni diferite și au o structură specifică. Oasele tale conțin vase de sânge, celule nervoase și celule osoase vii cunoscute sub numele de osteocite. Acestea sunt ținute împreună de un cadru de material dur, ne-viu, care conține calciu și fosfor. O membrană subțire numită periostum acoperă suprafața oaselor. Conținutul mineral osos diferă în funcție de vârstă și sex. (Sursa: Rico și colab. 1993) Gama tipică a procentului de masă osoasă (conținut mineral) la bărbați și femei în medie este cuprinsă între 4,0 și 5,3% (Rico 1993).