Întrebări frecvente Cum se curăță sucul Juicing brut și detoxifiere
O curățare a sucului nu este rapid! Scopul este să vă umpleți corpul cu substanțe nutritive vitale, să nu vă privați sau să vă înfometați corpul. Dieta tradițională occidentală este plină de aditivi, conservanți și alte toxine. O curățare de suc este o modalitate bogată în nutrienți de a începe dieta, un stil de viață nou și/sau detoxifia organele și țesuturile vitale.
De ce ar trebui să fac o curățare de suc?
Suntem o supraponderalitate, dar, în mod ironic, o națiune înfometată din punct de vedere nutrițional. Alimentele convenabile, ușor accesibile, ieftine și procesate au înlocuit ingredientele de calitate. Rezultatul ingerării de alimente foarte procesate a fost legat de o creștere semnificativă a obezității și o creștere a bolilor. O curățare naturală de suc presat la rece oferă corpului tău nutrienții esențiali de care are nevoie disperată într-o formă ușor de absorbit și de utilizat.
Care este cea mai bună curățare pentru mine?
Nu este un secret faptul că cea mai bună nutriție provine din alimente în forma sa RAW. O curățare de suc organic RAW permite corpului tău să absoarbă nutrienții mai complet și cu cel mai mic efort al sistemului digestiv. În mod ideal, mâncarea dvs. ar trebui să călătorească de la câmp la masă în cel mai scurt timp posibil. Orice procesare, inclusiv căldura, va reduce valoarea nutrițională. Experții nutriționali sunt de acord că o dietă primară RAW este cea mai bună pentru o sănătate optimă. Cele mai bune curățări sunt făcute din fructe și legume organice, neprelucrate. Dacă nu este disponibilă o curățare organică, utilizați o curățare care utilizează produse care conțin cea mai mică cantitate de conservanți, substanțe chimice și prelucrare.
Câte zile ar trebui să fac o curățare de suc?
Există răspunsuri variate la această întrebare. În general, este bine acceptat faptul că 3-7 zile este optim. Pentru prima curățare, vă recomandăm 3 zile. După prima curățare, veți avea o idee mult mai bună despre cum să încorporați o curățare de suc în stilul dvs. de viață și în planul nutrițional.
Sunt curățatele de suc în siguranță?
Experiențele de curățare a sucurilor variază în funcție de individ. Majoritatea tuturor sunt surprinși de: 1) cât de mult se simt mai bine și mai plini de energie, 2) cât de umplute sunt sucurile și, 3) schimbări pozitive în pofta de mâncare. Pierderea în greutate variază, de asemenea. Asigurați-vă că ne informați dacă aveți alergii alimentare, sunteți gravidă sau aveți alte riscuri pentru sănătate. Curățarea sucurilor nu este contraindicată pentru aceste persoane, dar se recomandă prudență.