Întrebare privind nivelul ridicat de colesterol Triathlon Forum Forumuri Slowtwitch

Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi

Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri

Știu că a fost abordat anterior, dar rezultatele mele tocmai au apărut, iar doctorul mă vrea să iau medicamente. Pentru tot restul vietii mele. Am nevoie de argumente/idei împotriva. (De asemenea, am nevoie de cineva care să-mi explice rapoartele etc. pentru a le putea înțelege.)

Numărul meu total nu s-a schimbat de când aveam 20 de ani. (acum 39)

Colesterol, total: 254

Colesterol HDL: 77

VLDL colesterol: 20

Colesterol LDL: 157

colesterol non-HDL: 177

Singurul factor de risc este istoricul familiei, pe partea mamei mele. Pe partea tatălui meu, toată lumea a trăit până la 90 de ani.

La fel ca toți ceilalți, fac mult exercițiu, mănânc bine 80% din timp.

Multumesc anticipat.

„Un om trebuie să iubească foarte mult un lucru dacă îl practică fără nicio speranță de faimă și bani, dar chiar îl practică fără nicio speranță de a o face bine”. G.K. Chesterton

Am LDL ridicat și HDL ridicat. În Canada folosim mmol/L. LDL a fost 3,5 și LDL a fost 1,69 la ultimul meu test. Am vorbit despre ruta medicamentelor cu doc. Am boli de inimă de ambele părți ale familiei mele, dar bunicii mei au trăit cu toții în anii 80/90, cu zero medicamente. Deci, compromisul este pe moarte de un atac de cord, sau se întâmplă medicamente la vârsta de 40 de ani și poate mor mai devreme de un ficat încurcat din medicamente. Ca atare, având în vedere istoricul familiei de a trăi mult timp și de a muri de accidente vasculare cerebrale/boli de inimă, mă resemnez să mor așa la un moment dat (trebuie să murim cu toții, așa că la fel de bine ar putea să-l acceptăm și să profităm cât mai bine de timpul nostru pe Pământ).

Între timp, alerg aproape la fel de repede ca niciodată la 40 de ani, așa că nu-mi fac griji cu privire la un atac de cord. poate ar trebui să fiu, dar nu sunt:-). Sunt destul de bun în legătură cu dieta mea, care are un conținut scăzut de grăsimi saturate, iau zilnic Omega 3 prin măcinarea semințelor de in în cereale, mănânc carbohidrați complecși cât mai mult posibil. Rar mănânc carne roșie și merg cu piept de pui slab sau pește. Principalul lucru este să mențineți stresul scăzut, ceea ce uneori este aproape imposibil cu munca, dar trebuie să câștigați $$$ pentru a face celelalte lucruri pe care le iubim:-)

cucui. Și care sunt experiențele triatletilor cu medicamentele care scad colesterolul?

Primul lucru: de ce nu ți-ai pus medicul aceste întrebări?

Alimentația normală și traseul de exerciții pentru scăderea colesterolului nu vor ajuta probabil un triatletă pasionat, așa că. calea omega 3, niacina etc. merită măcar o încercare dacă nu ați făcut-o deja.

Problemă cu medicamentele la triatleti: acestea pot provoca defecțiuni musculare și durere. Acest lucru poate fi ușor, până la debilitant și sever. Dacă apare o defecțiune musculară suficientă, rinichii nu vor fi fericiți încercând să facă față tuturor produselor secundare. Deoarece mulți triatleti sunt adesea foarte răniți după un antrenament greu, este posibil să nu observați aceste lucruri. De asemenea, trebuie să verificați în mod regulat studiile funcției hepatice.

Luarea medicamentelor statinice pentru scăderea colesterolului se bazează pe numeroase studii pentru a arăta riscul vs. raportul beneficiu este bun pentru persoanele din studiul respectiv. Mă îndoiesc că o persoană a fost triatletă. Linia de fund - fără boală cardiacă, doar 39 de ani, apel dur. Cu siguranță ascultați unele (cum ar fi Dev - post frumos BTW), dar vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Poate decide nu prea și doar să fie extrem de vigilenți la viitoarele verificări etc.
______________________________________
Oboseala este biochimică, nu biomecanică.
- Dr. Andrew Coggan

Presupunând că tensiunea arterială este normală și că nu fumezi, riscul pe termen scurt (10 ani) de a avea un eveniment coronarian este de 2% conform noilor linii directoare pentru gestionarea colesterolului.

Cea mai importantă componentă este LDL, care probabil ar trebui să fie sub 130 pentru dvs. HDL-ul dvs. este minunat (evident că faceți exerciții frecvente). Medicul dumneavoastră este aproape obligat să vă sfătuiască să începeți terapia. S-ar putea să obțineți mai puțin de 130 dacă bateți 80% la 90-95%, în funcție de cantitatea de carne roșie, fast-food, junk food procesat.