Întrebă doctorul; Ce-ai făcut; Doctor în dietă

La o întâlnire cu medicul meu, după o perioadă de un an la dieta LCHF (control al diabetului):

întrebă

Primul lucru pe care mi-l cere este…. "Ce-ai făcut?" - cu un zâmbet mare.
„Am început să mănânc o dietă LCHF”, spun.
„Știam doar că trebuie să fie așa ceva!”, Spune ea.

Toate numerele sunt bune. Glicemia normală, colesterolul este bun, numărul de sânge este ... tot ce poate fi măsurat este grozav (totul nu era bun acum un an). Talia mea s-a micșorat cu 5 inci și am pierdut mai mult de 30 de kilograme (am căpătat și mai multă masă musculară, deci pierderea mea de grăsime este probabil semnificativă).

În plus, am oprit complet administrarea unor medicamente antidiabetice (nu mai am nevoie de ele) și, în prezent, iau jumătate din doza din ultimul medicament antidiabetic rămas pe care îl iau zilnic. Nu am nevoie de mai mult decât atât când mănânc o dietă LCHF.

Apoi vine partea amuzantă (sau partea nu atât de amuzantă). Ea spune medicului că mulți dintre pacienții ei și-au schimbat singuri dieta cu LCHF. Și toți slăbesc, toți își îmbunătățesc markerii de sănătate, devin mai sănătoși și se simt mult mai bine.