Intrați cu un plan Cum să vă maximizați antrenamentele TRX - Julian Walker Fitness

julian
Oamenii cred adesea că pot merge doar la sală și să se antreneze în orice mod le-ar fi lovit starea de spirit. Acest lucru poate funcționa o parte din timp, dar dacă obiectivul dvs. este să pierdeți în greutate sau să construiți mușchi, este mai bine să mergeți cu un plan. Atingerea obiectivelor de slăbit poate fi o provocare, dar dacă vă aflați în Manhattan, Murry Hill, Midtown East, Flatiron sau codul poștal 10016, atunci lucrul cu un antrenor personal la Julian Walker Studio vă poate ajuta să puneți piesele puzzle-ului împreună pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Citiți mai departe pentru a primi răspunsuri la unele dintre întrebările dvs. de antrenament, apoi contactați studioul Julian Walker pentru a afla mai multe despre antrenamentul TRX și sistemul de fitness Julian Walker sau pentru a programa o întâlnire cu un antrenor privat astăzi.

Pot să mă antrenez în fiecare zi?

Când începeți să vă entuziasmați pentru a vă antrena, ar putea fi ușor să mergeți la sală și să vă împingeți regulat. Și înainte de a vă da seama, ați creat un program care vă face să vă exercitați în fiecare zi. Dar corpul tău are nevoie de timp pentru a se odihni și relaxa. Nu vă gândiți la ziua de odihnă ca la o zi liberă, pentru că, deși nu vă bateți greutățile în mod activ sau nu faceți cardio, corpul dvs. face în continuare schimbări. Zilele de odihnă permit corpului să se refacă și să se reconstruiască. La rândul său, acest lucru vă ajută să vă remodelați corpul, astfel încât să puteți vedea rezultatele pentru care vă străduiți.