Intestinele potului, supraponderalitatea, obezitatea, digestia, respirația; Inte mari
Studiile arată că supraponderalitatea restricționează respirația. A fi supraponderal și/sau obez cauzează o expansiune limitată a cutiei toracice și mai puțin spațiu pentru ca diafragma să se deplaseze în jos și cu mai puțină ușurință. Cu cât este mai greu să se extindă cutia toracică, cu atât este mai greu să respire, chiar și în timp ce dormi și adesea chiar mai mult; apneea de somn poate proveni mult din acest ultim factor . Oh besity asigură, de asemenea, depozitarea grăsimilor și a materialelor reziduale care se strecoară în plămâni reducând schimbul de gaze . Obezitatea determină denaturarea echilibrului și funcției sistemului nervos autonom.
De unde știi că ești obez sau cel puțin expui riscului de a fi obez? Una dintre cele mai simple modalități este prin prezența unui "intestin de oală".
Mulți medici preferă intestinul ca marker pentru supraponderalitate decât indicele de masă corporală IMC, deoarece măsurarea taliei este rapidă și fiabilă, în timp ce IMC nu ia în considerare persoanele dezosate mici, mijlocii și mari. Multe studii au raportat că distribuția grăsimii corporale este un predictor mai puternic decât IMC pentru factorii de risc, boli și mortalitate. Veți vedea de ce într-o clipă.
Jurnalul American de Nutriție Clinică Ianuarie 2001; 73: 123-126, legat în măsurarea taliei cu apariția diabetului de tip 2, indiferent de vârstă și că la femei, rata bolilor de inimă a crescut pe măsură ce IMC și circumferința taliei au crescut. Dar acesta este doar vârful aisbergului.
Digestie slabă joacă un rol uriaș în acumularea excesului de greutate corporală și măsurarea taliei. Digestia este prima introducere a organismului în alimentele pe care le consumăm și dacă alimentele nu sunt digerate, se acumulează sub diferite forme, cum ar fi grăsimile și resturile toxice. Fără digestie optimă am pregătit scena pentru mii, poate milioane de reacții chimice negative, dintre care nu cea mai mică este rezerva mucoaselor și a „nămolului” din plămâni. Pentru a înrăutăți lucrurile, avem tendința de a ne strânge centurile sau brâul pe măsură ce crește greutatea și asta obligă diafragma să atragă din ce în ce mai puțin aer cu fiecare respirație. Acest lucru ne reduce energia totală și aportul de oxigen de care avem nevoie pentru a arde grăsimea în primul rând. Ciclu vicios. Intestinul oalei pare a fi țesut gras, dar în realitate este, de asemenea, o zonă pentru depozitarea unor cantități masive de resturi toxice.