Inteligență pentru viața ta - Dacă vrei să slăbești, nu spune nimănui

Care este cel mai bun mod de a slăbi? Nu-i spune unui suflet că încerci. Pentru că scăparea pisicii din geantă se poate da înapoi.

Sfatul poate părea contraintuitiv. Și o mulțime de grupuri de pierdere în greutate, cum ar fi Weight Watchers, susțin că sprijinul de la prieteni și familie este un motiv major pentru succesul programului. Însă un număr din ce în ce mai mare de experți spun că comunicarea familiei, prietenilor și Facebook despre planurile de dietă ar putea să vă împiedice să vă atingeți obiectivul.

Dr. Peter Gollwitzer este profesor de psihologie la Universitatea din New York. El spune că studiile arată

că atunci când le spui oamenilor despre un obiectiv de aspect fizic, cum ar fi pierderea în greutate, șansele sunt, data viitoare când te vor vedea, te vor complimenta pentru asta.