7 zile 1400 Calorie Crock-Pot Meal Plan Skinny Ms
Publicat: 22 decembrie 2019 Ultima actualizare: 22 februarie 2020
Nu este nevoie să petreceți ore în bucătărie când vă puteți potrivi cu aceste rețete simple!
Acest plan de masă Crock-Pot a fost conceput pentru toate doamnele ocupate, conștiente de sănătate de acolo! În primul rând, îmi prețuiesc aragazul lent decât toate celelalte aparate de bucătărie. Nu sunt sigur ce îmi place mai mult: știind că pot seta și uita, sau pur și simplu faptul că mesele se dovedesc întotdeauna perfect!
Ceea ce știu este că majoritatea dintre noi dorim să mâncăm sănătos, dar le este greu să găsească timpul. Este greu să pregătești mâncăruri gustoase și hrănitoare. Din fericire, Crock-Pot este o soluție simplă!
Nu numai că aragazele lente fac prepararea unor mese sănătoase și delicioase mai simple ca niciodată, dar ajută și la eliberarea timpului prețios. Tot ce trebuie să faceți este să aruncați ingredientele în oală, să le așezați și să le uitați! În câteva ore, veți avea pregătită o masă delicioasă și plină.
Puteți să vă pregătiți masa cu un pas mai departe și să pregătiți mai multe mese simultan. Deși poți găti doar câte un lucru la rând, asta nu înseamnă că nu poți spăla, tăia, tăia felii și tăia în cuburi celelalte ingrediente în prealabil. În plus, nu ezitați să amestecați în prealabil ingredientele pentru următoarea rețetă. În acest fel, când prima masă este terminată, puteți începe imediat gătirea următoarei!
Plan de mese pentru 7 zile, 1400 de calorii
Fiecare zi din această săptămână include o rețetă pentru micul dejun, prânz și cină. Aceste mese ajung în medie la aproximativ 1400 de calorii pe zi, ceea ce este minunat pentru cei dintre voi cu un obiectiv de slăbire. Rețineți că vom folosi resturile, așa că, dacă gătiți pentru mai mult decât pentru dvs., asigurați-vă că cumpărați ingrediente suplimentare!
Ziua 1
Ziua 2
Mic dejun: resturi Slow Cooker Nutty Blueberry Banana Făină de ovăz (1 portie)
Masa de pranz: resturi Pui cu aragaz lent și praf de fasole neagră (2 porții)