Înțelegeți cum vă afectează deshidratarea părului
Apă. Linia noastră de salvare. Știm cu toții în profunzime cât de importantă este apa pentru noi, pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Dar câți dintre noi ținem evidența cantității de apă pe care o bem în fiecare zi? Cum știm dacă este adecvat?
Poate dacă am înțelege clar cum ne poate afecta lipsa de apă, mai degrabă insuficiența acesteia, am primi acele 8-10 pahare de apă în?!
Deshidratarea poate avea un impact negativ masiv asupra corpului nostru. În afară de faptul că este esențial pentru sănătatea noastră generală, sănătatea părului și a pielii noastre are mult de-a face cu aportul de apă.
Acum, în mod specific, știați că consumul de apă inadecvată poate avea un impact direct asupra părului?
Deshidratarea poate duce la părul să se usuce, să crească, să dezvolte vârfurile despicate, să se rupă ușor și să se oprească pentru a crește!
Astăzi, vom descompune acest subiect pentru a înțelege modul în care apa afectează sănătatea părului. Vom analiza modul în care deshidratarea poate declanșa efectiv pierderea părului și de ce este atât de important să vă mențineți hidratat.
Ce este deshidratarea?
Pur și simplu, deshidratarea se întâmplă atunci când mai multă apă și lichide ies din corpul nostru decât intră în el. Este starea în care mai multă apă iese din celulele noastre decât ceea ce primim prin băut.
2/3 din corpul uman este compus din apă, care ajută la funcții multiple, cum ar fi digestia, eliminarea deșeurilor și toxinelor din corp, secreția de salivă, lacrimi, lubrifierea articulațiilor și a ochilor. Este esențial pentru o piele, păr și unghii sănătoase. Când vă deshidratați, conținutul de apă din sânge începe să scadă, rezultând un dezechilibru al nivelurilor de minerale, săruri și zaharuri.
În fiecare zi, corpul nostru pierde apă și lichide prin procese naturale. Ceea ce trebuie să ne asigurăm este că înlocuim constant această cantitate de apă pierdută.
Ce cauzează deshidratarea?
Oricât de simplu sau prostește sună, mulți dintre noi ‘uităm’ să bem suficientă apă datorită programelor aglomerate. Nu ne dăm seama că avem sete! Și, uneori, nu avem chef să bem apă din cauza durerilor de gât sau de gură sau de senzație de rău în stomac! Oricare ar fi motivul, trebuie să ne reamintim impactul pe care îl poate avea deshidratarea și să ne ridicăm! Setați acele alarme de apă pe telefoane, dacă este necesar!
Principala cauză a deshidratării este aportul inadecvat de lichide pentru a înlocui ceea ce s-a pierdut. Alți factori pot include clima, activitatea fizică și dieta. Deshidratarea este, de asemenea, cauzată de boli care pot provoca pierderi de lichide, cum ar fi diaree persistentă și vărsături.
Persoanele în vârstă prezintă un risc mai mare, deoarece nu beau multă apă sau lichide. Persoanele diabetice sau care suferă de alcoolism prezintă un risc mai mare de deshidratare. Și sportivii pot fi afectați din cauza transpirației abundente. Deshidratarea este, de asemenea, foarte frecventă la persoanele care se află perpendicular într-un mediu cu aer condiționat și în industria aeriană.
După ce am subliniat aceste cazuri specifice, să ne reamintim că deshidratarea este ceva care ne poate lovi pe oricare dintre noi, adulți, copii, adolescenți ... oricine! ... Dacă nu avem grija cuvenită.
Cum afectează deshidratarea părului?
Părul este o parte importantă a corpului nostru, împreună cu pielea și unghiile. Rădăcinile părului sunt situate în interiorul scalpului, astfel încât necesită o nutriție adecvată pentru a supraviețui. Apa este un nutrient cheie pentru corp și păr.
Părul are nevoie de ungere în interior și în exterior. Apa ne hidratează corpul, ne reglează sistemul circulator și ne unge foliculii de păr. (Apa este sursa cheie de minerale care sunt cei mai importanți nutrienți pentru păr.) Acest lucru, la rândul său, stimulează creșterea părului.
Dacă există o cantitate insuficientă de apă către foliculi, aceasta va avea ca rezultat că părul devine plictisitor, lipsit de viață, uscat, aspru fragil și se rupe ușor. Astfel, unul dintre principalele efecte secundare ale deshidratării asupra părului este pierderea părului în cele din urmă. Să înțelegem acest lucru mai departe.
Caderea parului din cauza deshidratarii
Părul este al doilea organ cu cea mai rapidă creștere după măduva osoasă. Are o durată de viață de 4 până la 6 ani. Are propriul ciclu de viață - crește, se odihnește și apoi cade. Căderea părului se poate întâmpla în două moduri, fie prin vărsare, fie prin rupturi. Părul se varsă din rădăcini și se rupe oriunde de-a lungul firului de păr. Deshidratarea poate provoca această vărsare și ruperea într-un ritm accelerat, care poate afecta lungimea și grosimea părului.