Instrucțiuni sănătoase Nutriție pentru copii în creștere Broșură

1-499 500-999 1000-2499 2500-4999 5000+
0,36 USD 0,30 USD 0,26 USD 0,24 USD 0,22 USD

Descriere

Atât părinții noi, cât și cei cu experiență vor găsi broșura „Nutriție pentru copii în creștere” ca fiind o resursă valoroasă. Plin de sfaturi și informații, această broșură îi va ajuta pe părinți să se asigure că copiii lor primesc ceea ce au nevoie pentru o dezvoltare adecvată.

sănătoase

Prima secțiune a broșurii abordează modul în care o dietă echilibrată influențează dezvoltarea copilului. Copiii în creștere au nevoie de un echilibru bun între diferiți nutrienți, care pot fi găsiți urmând principiile celor cinci grupe de alimente. Cel mai mare obstacol în calea menținerii unei diete sănătoase vine de la ușurința cu care pot fi găsite junk food. Lucruri precum bomboane, băuturi răcoritoare și fast-food sunt disponibile pe scară largă, iar părinții nu sunt întotdeauna acolo pentru a-și îndrepta copiii departe de aceste alegeri.

În combinație cu obiceiurile alimentare sănătoase, exercițiile fizice ar trebui să facă parte din rutina zilnică. Activitatea fizică regulată ajută la dezvoltarea mușchilor și la menținerea sănătății. Atletismul școlar, munca la casă sau în curte, precum și activitățile sau ieșirile în familie pot oferi copiilor tot exercițiul de care au nevoie.

De la naștere, nevoile alimentare ale copiilor se schimbă constant. Fiecare etapă a vieții are nevoi unice de nutrienți. Când aceste nevoi sunt satisfăcute, copiii vor fi fericiți, sănătoși și energici. Pentru sugari și copii mici, tranziția de la lapte sau formulă la alimente solide (cereale, fructe și legume) ar trebui să fie treptată. Medicii pediatri vă pot ajuta să stabilească când ar trebui să aibă loc această tranziție. Alimentele sărate și zaharoase trebuie evitate în această etapă.