Instrucțiuni de curățare

ÎNAINTE SĂ CURĂȚI

instrucțiuni

Vă recomandăm să vă pregătiți cu 2 zile înainte, eliminând cofeina, zahărul rafinat, alcoolul, nicotina, amidonul rafinat (de exemplu, pâine, orez alb și paste). De asemenea, ar trebui să reduceți laptele, păsările de curte
și carne roșie.

Încercați și vizați cât mai multă mâncare neprelucrată, deoarece acest lucru va face mult mai ușoară tranziția către curățarea noastră.

În acest timp ar trebui să încercați să beți multă apă și ceai de plante. Ceaiul din plante este un înlocuitor excelent pentru cafea.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să ușurați sistemul digestiv în curățare.

ÎN TIMPUL CURĂȚII:

Începeți curățarea dimineața, continuând imediat livrarea/ridicarea.
Sucurile noastre au termen de valabilitate de 3 zile, deci trebuie să începeți curățarea cât mai curând posibil pentru a evita deteriorarea.

În fiecare zi, ar trebui să beți sucurile în ordinea de mai jos - deplasându-vă de la stânga la dreapta, de sus în jos. Curățarea este concepută pentru a fi consumată în această ordine pentru beneficii optime. Începeți cu primul suc când vă treziți și terminați cu masa cu 2 ore înainte de culcare.

Urmăriți să consumați fiecare suc la aproximativ 1 oră și jumătate distanță.
Puteți bea câtă apă și ceai de plante doriți pe tot parcursul procesului de curățare.

Este normal să simțiți un pic de cap sau letargie în prima zi, deoarece procesul de eliminare începe pe măsură ce corpul dvs. elimină toxinele acumulate. Odată ce această fază va trece, veți avea mai multă energie, vă veți simți mai ușor și veți recâștiga claritatea.

Puteți face exerciții fizice în timp ce curățați, transpirația este un proces natural care expulzează toxinele din organism. Vă recomandăm activități cu impact redus, precum mersul pe jos, yoga și pilates.