Informații despre piele Straturi de piele, menținerea sănătății pielii și multe altele

În acest articol

Cum pot menține pielea sănătoasă?
Cum funcționează pielea mea?
Stratum corneum: Stratul exterior al pielii moarte
Epidermă: Stratul exterior al pielii
Dermă: Stratul mijlociu al pielii
Subcutis: Stratul gras al pielii
Colagenul și pielea ta
Pielea și elastina
Keratina și pielea ta

Pielea dvs. este cel mai mare organ din corpul dvs., alcătuit din mai multe componente diferite, inclusiv apă, proteine, lipide și diferite minerale și substanțe chimice. Dacă ești obișnuit, pielea ta cântărește aproximativ șase kilograme. Slujba lui este crucială: să te protejeze de infecții și germeni. De-a lungul vieții, pielea ta se va schimba constant, în bine sau în rău. De fapt, pielea ta se va regenera singură aproximativ la fiecare 27 de zile. Îngrijirea adecvată a pielii este esențială pentru menținerea sănătății și vitalității acestui organ de protecție.

Cum pot menține pielea sănătoasă?

Curățare temeinică. Ar trebui să efectuați acest lucru de două ori pe zi. Noaptea, asigurați-vă că vă îndepărtați toate machiajele și curățați-le corect înainte de a merge la culcare.
Folosiți un săpun delicat, fără parfum.
Nutriție echilibrată.
Hidratant. Acest lucru este recomandat chiar și celor care au pielea grasă. Pe piață există o mulțime de creme hidratante care nu conțin ulei.
Protecție solară. Acesta este probabil cel mai important lucru pe care îl poți face pentru pielea ta. Chiar și iarna și în zilele înnorate, ar trebui să puneți protecție solară în fiecare zi. Acest lucru ar trebui făcut chiar dacă nu sunteți în afara mult. Este necesară o protecție solară care spune „spectru larg” (sau spune că protejează împotriva „UVA și UVB”) cu un SPF de 30 sau mai mare. Limitarea timpului la soare, mai ales între orele 10 dimineața și 14:00 și purtarea de îmbrăcăminte de protecție, cum ar fi o cămașă cu mâneci lungi, pantaloni și o pălărie cu boruri largi, sunt de asemenea recomandate.

Pe parcursul vieții tale, ar trebui să fii atent la toate părțile pielii tale. Familiarizați-vă cu el, astfel încât veți observa orice schimbări care ar putea apărea, cum ar fi alunițe diferite sau plasturi care ar putea indica cancer de piele. Ori de câte ori aveți o întrebare sau o îngrijorare, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.