Poveste de pierdere în greutate La 94 de kilograme, picioarele mele au început să se umfle și nici măcar nu puteam merge corect! Times
Nume: Sunaina Chauhan
Ocupaţie: Inginer civil cu Urban Planificator
Vârstă: 31 de ani
Înălţime: 5 picioare 2 inci
Cea mai mare greutate înregistrată: 94 de kilograme
Greutate pierdută: 31 de kilograme
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 9 luni
Punctul de cotitura: În 2017, am fost diagnosticat cu tuberculoză a coloanei vertebrale rezistente la medicamente și am fost supus unui tratament extins timp de 20 de luni. A provocat efecte secundare severe, cum ar fi depresia și hipotiroidismul indus de medicamente, care a dus la creșterea excesivă în greutate. Am ajuns într-un punct în care aveam 94 de kilograme. Din moment ce am fost concentrat să mă îmbunătățesc, nu am devenit niciodată conștient de greutatea mea.
Cu toate acestea, această creștere rapidă în greutate a adus probleme suplimentare. Am început să am palpitații chiar și atunci când mă odihneam. Picioarele mele au început să se umfle. Mergând pe o scară m-ar face să suflu. Acesta a fost punctul în care mi-am dat seama că sănătatea mea era în ape tulburi. Am fost la niște teste și cardiologul meu s-a îngrijorat și mi-a ordonat imediat să mă antrenez. Abia până la sfârșitul anului 2018 am putut să mă antrenez corect.
Micul meu dejun: De obicei am 3 ouă fierte împreună cu niște legume sau paneer.
Prânzul meu: Ovăz cu legume și pui (curry sau la grătar)
Cina mea: Pentru cină, am o porție de ceva precum curry de legume, pui sau pește cu două chapatis și un castron de caș.
Masă înainte de antrenament: O ceașcă de cafea neagră
Masa post-antrenament: Ouă fierte și o banană