Un nou studiu sugerează că dietele de post pot adăuga ani de viață și te pot ajuta să slăbești

O cântare care poartă sigla WW (fostă Weight Watchers) este afișată într-o fotografie a fișierului. (Anne-Marie Jackson/Toronto Star prin Getty Images)

dietele

ȘTIRI FOX - Postul poate fi mai mult decât un moft.

Noi cercetări sugerează că persoanele care folosesc dietele noi la modă care implică postul intermitent ar putea să adauge ani de zile în viața lor. Se pare că vedetele care promovează stilul de viață, cum ar fi Kourtney Kardashian și Jennifer Aniston, ar putea fi de fapt pe ceva.

Există mai multe tipuri de diete intermitente de post, dar cele mai multe implică fie limitarea consumului de alimente la doar o fereastră de 8 ore, fie neîncărcarea timp de două zile pe săptămână.

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Johns Hopkins arată că acest lucru poate ajuta organismul să-și îmbunătățească metabolismul, relatează SWNS. În timp ce mulți oameni folosesc dieta pur și simplu pentru a pierde în greutate, ar putea exista beneficii suplimentare.