Pre-detoxifierea mahmurelii face acest lucru înainte de a bea
Un exemplu extraordinar care confirmă validitatea acestei abordări de „detoxifiere înainte de a bea” cu care s-ar putea să vă referiți este dacă ați luat vreodată vitamina C înainte de a merge la medicul dentist care v-a dat un anestezic local pentru a vă amorți dinții înainte de lucrările dentare. Cel mai probabil ați fi observat că anestezicul nu a funcționat deloc, a luat o doză mult mai mare sau s-a epuizat rapid. Acest lucru se datorează faptului că vitamina C accelerează capacitatea ficatului de a o detoxifica.
Alcoolul este totuși un animal diferit și, din moment ce vă afectează corpul la o scară atât de largă, cu cât luați mai mulți pași pentru a ocoli efectele negative, cu atât mai bine. Dacă știți că veți bea câteva băuturi, luați acest protocol natural în prealabil pentru a vă ajuta să vă „pre-tox” corpul:
1. Aminoacizi
Se știe că aminoacizii contribuie la creșterea glutationului și la reducerea toxicității acetaldehidei care provoacă multe simptome de mahmureală. Încercați să luați Amnio Acids (găsit în greșeala de aseară) cu 30 de minute înainte de a bea pentru a ajuta la diminuarea efectelor toxice ale alcoolului.
Dacă vă întrebați cât de puternici pot fi aminoacizii, luați în considerare faptul că, la fel ca și alcoolul, un mod în care Tylenolul vă provoacă daune ficatului este prin epuizarea glutationului. Dacă vă mențineți nivelul glutationului ridicat, deteriorarea acetaminofenului poate fi în mare măsură prevenită. Acesta este motivul pentru care oricine supradozează Tylenol primește doze mari de NAC în camera de urgență - pentru a crește glutationul.
2. Vitamine B
Se crede că aminoacizii funcționează și mai bine atunci când sunt combinați cu tiamină, sau vitamina B1 și vitamina B6 pot ajuta, de asemenea, la diminuarea simptomelor mahmurelii. Deoarece alcoolul epuizează vitamina B din corpul dvs. și li se cere să vă ajute să o eliminați din corp, un supliment de vitamină B luat în prealabil, precum și a doua zi, vă poate ajuta.
3. Vitamina C
Alcoolul vă poate epuiza corpul de vitamina C, care este importantă pentru reducerea stresului oxidativ indus de alcool în ficat. Interesant, un studiu efectuat pe animale a arătat că vitamina C a fost chiar mai protectoare pentru ficat decât silimarina (ciulinul de lapte) după expunerea la alcool. La fel ca în cazul unui anestezic dentar, vitamina C va ajuta și la detoxifierea alcoolului, deci asigurați-vă că primiți suficientă vitamina C, fie prin suplimente, fie prin alimente, înainte de a vă răsfăța cu băuturi alcoolice.