Îndepărtând Ama
Potrivit Ayurveda, sănătatea bună depinde de capacitatea noastră de a digera și elimina complet alimentele, precum și de a procesa informațiile preluate de cele 5 simțuri ale noastre. Orice detoxifiere ayurvedică ar trebui să implice stimularea digestiei noastre, cunoscută sub numele de „agni” în Ayurveda, precum și restabilirea simțurilor noastre.
Când această capacitate digestivă, știm că un „agni” este echilibrat, creăm țesuturi sănătoase, eliminăm eficient deșeurile și producem o esență subtilă numită „ojas”. Aceasta este baza forței fizice și emoționale și a imunității și este esențială pentru a te simți plin de viață.
Pe de altă parte, dacă agni-ul nostru este slăbit, digestia este incompletă. Atunci când capacitatea noastră de a digera alimentele devine afectată din cauza stresului, combinării necorespunzătoare a alimentelor, alegerilor alimentare slabe, medicamentelor etc., organismul nu mai poate absorbi nutrienții esențiali. Mâncarea nedigerată și parțial digerată care persistă în organism creează o acumulare de reziduuri toxice cunoscute în mod colectiv ca „ama”. Ama este acumularea de toxine în organism din alimente digerate necorespunzător sau materiale reziduale din organism.
Ayurveda îl consideră pe ama ca fiind unul dintre cei mai amenințați oponenți la o sănătate bună, legând într-un fel majoritatea tulburărilor de sănătate de prezența acestei substanțe. Simplu spus, ama este mâncare nedigerată care începe să te mănânce! Această substanță este grea, densă, rece și slabă și blochează fluxurile de energie, ducând la hrană obstrucționată și boli.
Ama este rădăcina majorității răcelilor, febrei și gripei, precum și a bolilor cronice ale unui sistem autoimun slab, care poate varia de la alergii și febră de fân la astm, artrită sau cancer. Alte simptome care pot fi îmbunătățite printr-o scurtă detoxifiere sunt durerile de cap, ceața creierului/concentrația slabă, oboseala, durerile articulare, durerile și durerile musculare și problemele pielii, cum ar fi acneea sau eczemele. Îndepărtând ama din corp și din minte, aducem o viață superioară.
Dar nu doar dieta corectă, care este atât de importantă, încât emoțiile negative (frică, furie, lăcomie și vinovăție) creează, de asemenea, toxine mentale. Acestea sunt la fel de dăunătoare ca și omologii lor fizici și obstrucționează fluxul de sentimente pozitive și claritate mentală și duc la dezechilibru mental. Experiențele nedigerate devin toxice, cum ar fi alimentele nedigerate. Deci, nu este doar ceea ce mâncăm, ci cum ne simțim când îl mâncăm! În plus, cele 5 simțuri sunt adesea suprautilizate sau subutilizate, cum ar fi excesul de a privi ecranele sau de a sta lângă difuzoare într-un club de noapte!
Deci, crezi că ai putea avea ama, după lunga iarnă?
Simptomele ama în organism includ: pierderea gustului și a apetitului, indigestie, acoperirea limbii, respirația urât mirositoare, pierderea puterii, greutate, letargie și obstrucția canalelor (de exemplu: constipație) și a vaselor din corp, cu acumularea de deșeuri -material, miros neplăcut al corpului, inclusiv urină sau fecale, lipsă de atenție, pierderea clarității, depresie sau iritabilitate.