Încercat și testat - Alimente pentru livrarea dietei - Candis

În perioada premergătoare Crăciunului, poate plăti dividende uriașe pentru a-ți urmări greutatea acum, astfel încât să nu te înghesuie în kilogramele din săptămânile următoare. Celălalt bonus de la începutul acum este că nu trebuie să reduceți, deoarece toți ceilalți probează o mulțime de delicatese acasă, la serviciu și la socializare. Dar respectarea unei diete poate fi dificilă. Adesea, se datorează faptului că trebuie să gătești pentru alții sau este prea ușor să se extindă dimensiunile porțiilor. De asemenea, mesele pot deveni aceleași dacă trebuie să faceți cumpărături dietetice și apoi să gătiți pentru dvs. fără a fi tentați să luați gustări. De aceea, din ce în ce mai multe companii realizează toate caloriile, cumpărăturile și preparatele alimentare pentru dvs., astfel încât să nu fiți tentați să mâncați în exces în timp ce gătiți sau calculați dimensiunea corectă a porției sau numărul de calorii pentru obiectivul dvs. de greutate. Dacă eliminați presupunerile, reduceți tentațiile supermarketului și economisiți timp la gătit, puteți începe să fiți mai concentrat și să vă antrenați corpul să mănânce mai puțin. Iată cum ne-am descurcat ...

Diet Chef dietchef.co.uk

Greutatea inițială a testerului, care are 5ft 9in 13st 3lb

Greutatea finală după patru săptămâni ... 11lb

Pierdere totală 1 6lb

CUM FUNCȚIONEAZĂ: Vă conectați la site-ul web, efectuați evaluarea IMC și scrie câte calorii ar trebui să vizați. Apoi alegeți la ce plan să vă înscrieți. Testerul nostru a ales Planul Premium de 12 săptămâni, care avea o ofertă la acea vreme, apoi a început să aleagă ce mese dorea din opțiunile de peste 110 oferte.

CE COSTĂ: În Planul Premium, sunt 129 GBP pentru primele patru săptămâni, urmate de 229 GBP pentru a doua și a treia secțiune de patru săptămâni. Pentru aceasta primiți 28 de mic dejun, 28 de prânzuri și 28 de mese, plus o gustare pe zi pentru femei și două gustări pe zi pentru bărbați.

INFORMAȚII PRIVIND DIETA DE SPRIJIN: Obțineți o broșură care vă ajută să explicați ce puteți adăuga (a se vedea mai jos) cu un prospect util pe care îl puteți lipi de frigider pentru a vă reaminti ce este o porție tipică de fructe și legume. Fără e-mailuri de urmărire sau apeluri telefonice.

CE POTI ADAUGA: Mesele și gustările oferite de Diet Chef sunt concepute pentru a fi completate prin adăugarea a cinci porții de fructe/legume pe zi, două porții lactate și o porție de carbohidrați. Acest lucru vă va aduce la 1.200 de calorii pe zi, astfel încât este posibil să puteți adăuga un număr suplimentar pentru a vă aduce numărul corect de calorii pentru dvs. Testerul nostru urma un plan de 1.400 pe zi, astfel încât să poată adăuga chiar un gin obraznic și tonic slimline și să se afle în continuare în limitele ei.

Există o perioadă minimă de abonare? Plata dvs. va continua să fie eliminată, cu excepția cazului în care anulați după perioada la care v-ați înscris. Dacă vă înscrieți pentru planul de 12 săptămâni, puteți anula în acest timp pentru o taxă de 50 GBP.

Cum este alegerea? Există o mulțime de alegeri, de la muesli la terci și clătite pentru micul dejun, paste și supe pentru prânz și o gamă largă de mese principale, de la curry și caserole la mâncăruri tradiționale, cum ar fi lasagne, hotpot și așa mai departe.

ESTE BUN PENTRU VEGETARI? Da - există 50 de opțiuni din care puteți alege.

CE GUSTĂ ALIMENTUL? În ansamblu a fost cu adevărat gustos. Testerul nostru a adăugat sare și piper, dar nu toată lumea ar trebui să facă acest lucru. Nu există o cantitate imensă de textură în mâncare, iar cantitatea de carne/pește care a fost inclusă a fost destul de mică, cu o mulțime de sos gustos, astfel încât legumele suplimentare sunt importante pentru a adăuga textură și pentru a vă umple. Mâncarea este destul de prelucrată și tratată termic, astfel încât poate fi păstrată într-un dulap, mai degrabă decât într-un frigider. Ambalajul din carton poate fi reciclat, dar recipientele din plastic cu microunde au o reciclare limitată.

SERVICIUL PENTRU CLIENT: Nu a fost nevoie să contactați deloc compania, deoarece nu au existat probleme. Nici testerul nu a fost bombardat de e-mailuri vândute.

VERDICT GENERAL: Porțiunile sunt foarte mici. Gândiți-vă la dimensiunea mesei companiei aeriene - fără delicatese. Este atât de important să respectați dieta, în ciuda faptului că vă este foame la început, deoarece vă ajută să vă micșorați stomacul. Adăugarea de fructe și legume a fost o modalitate excelentă de a adăuga textură și volum în masă în zilele înfometate. Flexibilitatea suplimentelor a ajutat, de asemenea, deoarece ați putea planifica gustări cu număr de calorii din timp, ceea ce se potrivea testerului nostru, deoarece pășunatul sănătos în mod regulat pe parcursul zilei a ajutat-o să rămână pe drumul cel bun. Pierderea în greutate s-a desprins rapid în prima săptămână (pierzând 6 lb), apoi sa stabilizat la puțin peste 4 lb pentru fiecare dintre săptămânile următoare.

Planul de rezultate resultplan.com

Greutate inițială pentru tester, care are 5ft 8in 12 st 3lb

Greutatea finală după patru săptămâni ... 11st 4lb

Pierderi totale: 13 lb

CUM FUNCȚIONEAZĂ: Prin intermediul site-ului web, trebuie să introduceți înălțimea, greutatea și vârsta pentru a obține un IMC înainte de a putea accesa restul site-ului. Rezultatul vă oferă planul de dietă recomandat pentru dvs. - în cazul nostru, acesta a fost planul de 750-1.000 kcals pe zi. Testerul nostru a simțit că 750 a fost prea scăzut, deoarece a încercat o dietă de 500 kcals înainte, cu efecte secundare rele, așa că a optat pentru versiunea 1.000-1.200. De la livrare, păstrați mâncare în valoare de două zile în frigider și congelați restul, scoțându-l după cum este necesar.