Încercarea de a pierde din greutate Dacă vă puneți telefonul în jos vă poate ajuta să mâncați bine
Un nou studiu de la Universitatea Rice a găsit o legătură între utilizarea dispozitivelor digitale și greutate.
Un studiu recent de la Universitatea Rice a analizat efectele „supraîncărcării dispozitivelor digitale” asupra taliei și rezultatul a fost surprinzător.
Studiul a analizat în mod specific multitasking-ul media, care este definit ca o comutare simultană între intrările media (cum ar fi defilarea prin Instagram în timp ce urmăriți Netflix, de exemplu). Și a găsit legături între acel comportament și tipul de autocontrol redus în jurul alimentelor care duce adesea la creșterea în greutate.
„Expunerea crescută la telefoane, tablete și alte dispozitive portabile a fost una dintre cele mai semnificative schimbări în mediul nostru din ultimele decenii și acest lucru a avut loc într-o perioadă în care rata obezității a crescut și în multe locuri”, a spus Richard Lopez, autorul principal al studiului, într-un comunicat de presă. „Așadar, am vrut să realizăm această cercetare pentru a stabili dacă există legături între obezitate și abuzul de dispozitive digitale - așa cum este surprins de tendința oamenilor de a se angaja în multitasking media."
Studiul a fost împărțit în două părți. Primul studiu a studiat 132 de participanți în vârstă de facultate - dintre care 37 la sută erau supraponderali sau obezi - cu privire la comportamentele și distracția dispozitivelor lor digitale, utilizând o scară Media Multitasking-Revised (MMT-R). Această scară măsoară atât comportamentele proactive ale multitaskingului media, cum ar fi trimiterea de mesaje text unei alte persoane în timp ce luați masa cu un prieten, cât și comportamentele pasive, cum ar fi distragerea atenției de muzica dintr-o cafenea în timp ce încercați să lucrați la ceva. Cercetătorii au găsit asociații între scorurile MMT-R mai mari și participanții cu IMC mai mari, sugerând o posibilă legătură între cele două.