Încercarea de a intra în fitness; Sănătate Jaiden Animations Wiki Fandom
Încercarea de a intra în fitness și sănătate
Sezon
Episod
Data difuzării
Scriitor
Director
Încercarea de a intra în fitness și sănătate este o animație creată de Jaiden Animations, încărcată pe 18 februarie 2018.
Rezumat
Într-o perioadă a anului în care oamenii renunță la rezoluțiile de Anul Nou, Jaiden împărtășește câteva dintre experiențele ei de a te antrena și de sănătate, împreună cu câteva sfaturi.
Povești
Revoluția rezoluției
Potrivit Google, doar 8% dintre oameni își păstrează rezoluțiile de Anul Nou, în timp ce toți ceilalți renunță la ai lor. Familia lui Jaiden nu a făcut niciodată rezoluții, chiar și atunci când tata a sugerat să le facă. Când Jaiden vrea să schimbe ceva, vrea să înceapă imediat în loc să aștepte până anul viitor. Jaiden crede că 92% dintre persoanele care nu își ating obiectivele au rezoluții nerealiste și sugerează cea mai obișnuită rezoluție: pierderea în greutate și mâncarea mai sănătoasă. Oamenii care promovează „înșelătorii de slăbire rapidă” vor doar bani. Modificările stilului de viață sunt realizabile prin muncă și exerciții fizice reale, nu prin cumpărarea unui shake scump de dietă. A merge la o fugă în fiecare dimineață și a ridica greutăți de mai multe ori pe săptămână este mai bine decât să „faci mai mult exercițiu”. Nerespectarea perfectă a unei rezoluții nu este un motiv pentru a renunța complet.
Se potrivește bine cu fitness
Jaiden a crescut jucând sporturi precum fotbalul, artele marțiale, tenisul și Pokemonul competitiv, dar s-a oprit în ultimul ei an de liceu și s-a concentrat pe YouTube și artă. După ce s-a simțit crunt pentru o vreme, Jaiden a decis să înceapă să facă mișcare cu ajutorul videoclipurilor cu exerciții la domiciliu. Nu este o fană a acelor videoclipuri de exerciții false cu muzică de fundal „hip-hop ciudat” și a oamenilor care zâmbesc larg și vorbesc în timp ce fac exerciții. Jaiden recomandă un program de exerciții la domiciliu numit Fitness Blender, condus de Daniel și Kelli, care au o perspectivă sănătoasă asupra fitnessului și a wellness-ului. Videoclipurile și sfaturile lor despre exerciții sunt toate gratuite, dar programele scrise sau planurile de masă costă 15 USD. Începutul exercițiului durează puțin, dar merită. Activități, inclusiv practicarea unui sport, plimbarea cu un câine, „bătălia până la moarte” și ghemuit.