Imunitatea care stimulează sucul de ghimbir cu turmeric de morcovi de portocale - EverybodyCraves

care

Este sezonul bolilor în Nord-Est. Nu se poate nega că iarna este aici.

Odată ce s-a instalat întunericul iernii și te-ai îngropat înăuntru, nu durează mult să începi să simți că se adâncesc. Dar mâncarea este prima dvs. linie de apărare împotriva acelei călătorii scumpe și nedorite la cabinetul medicului. Contează cu adevărat ceea ce mănânci! A rămâne la curent cu sănătatea și a mânca o dietă în general sănătoasă, plină de alimente care măresc imunitatea, poate fi diferența dintre plutirea prin februarie și culcarea în pat săptămâni întregi, administrând un nas roșu și roșu.

Există o mulțime de alimente care măresc imunitatea, inclusiv iaurt, ceai verde, migdale, usturoi și broccoli, dar probabil sunt citrice la care apelează majoritatea oamenilor după ce au răcit.

Și dintr-un motiv întemeiat!

Citricele sunt pline de vitamina C, care crește producția de celule albe din sânge - modul în care corpul dumneavoastră combate infecțiile. Deoarece corpul tău nu poate stoca vitamina C foarte mult timp, trebuie să o încorporezi în dieta ta în fiecare zi.

Pentru început, încercați această rețetă de suc de ghimbir turmeric de morcovi portocalii.