Importanța usturoiului; ceapă (vitamine, cumpărare, zahăr din sânge, evitați) - Dieta și Pierdere în Greutate

Ceapa este aproape de 100% carbohidrați. Aș numi asta mult în raport cu proteinele și grăsimile dintr-o ceapă care este neglijabilă. Desigur, de ce este important acest lucru este cam dubios. Evident, dacă urmezi o dietă keto, 5 grame de carbohidrați este o cantitate imensă, deoarece ai voie doar în jur de 20 sau 25 de grame de carbohidrați, dar pentru mine nu contează.

Îmi vor da o creștere a zahărului din sânge, așa că trebuie să o urmăresc.
Din fericire, nu sunt multe lucruri pe care le mănânc unde aș folosi mai mult decât o cantitate mică.