Importanța apei - nutriție
Apa este cea mai abundentă substanță din corpul uman. Este o componentă a practicului, cu excepția smalțului și a osului dinților. Suntem aproximativ 70% APĂ, 25% PROTEINE și 5% MINERALE.
Puteți considera corpul ca fiind apă, îngroșată cu proteine, care ne împiedică să „fugim”. Această masă gelatinoasă este apoi agățată de un schelet format din minerale. Nu este un analog foarte măgulitor. Dar pune lucrurile în perspectivă.
Apa îndeplinește multe funcții.
Urmează câteva dintre cele mai importante:
1. Majoritatea reacțiilor din corpul nostru (dintre care există milioane în fiecare secundă) nu vor avea loc decât dacă reactanții sunt dizolvați. De exemplu, componenta apei din sângele nostru dizolvă oxigenul din plămâni și în acest fel poate fi transportat către celulele noastre. Dioxidul de carbon este îndepărtat în același mod.
2. Aproape fiecare celulă din corpul nostru este scăldată în lichid interstițial care este aproape în întregime apă.
3. Majoritatea moleculelor din corpul nostru sunt suspendate în apă și sunt astfel capabile să intre în contact cu alte molecule. Într-adevăr, apa face adesea parte din aceste reacții chimice.
4. Apa este un mare stabilizator al temperaturii corpului. Absoarbe și eliberează căldura foarte încet.
5. Am văzut că tractul digestiv folosește aproximativ 2 galoane de apă pe zi. O mare parte din aceasta este reabsorbită, cu toate acestea, o anumită cantitate trebuie completată zilnic.
6. Apa acționează și ca mediu lubrifiant. Este cea mai mare parte a mucoaselor și a altor fluide lubrifiante. Ungerea este necesară în special în piept și abdomen, unde organele interne se ating și alunecă unul peste altul.
7. În cele din urmă, apa este agentul de spălare care este utilizat pentru curățarea rinichilor. Aceste organe vitale ne filtrează întregul volum de sânge aproximativ la fiecare cinci minute! Trebuie să treacă suficientă apă curată prin rinichi pentru a colecta deșeurile din acest proces. Dacă aceste toxine nu sunt eliminate, ele vor rămâne în țesuturi.
De câtă apă avem nevoie?
Acum să ne uităm la unele dintre aspectele practice ale utilizării apei pentru vindecare. Vă rugăm să fiți foarte clar că, după o modificare adecvată a dietei, următorul pas cel mai important în îmbunătățirea nutrițională este de a furniza organismului suficientă apă curată.
Majoritatea corpurilor umane necesită între 6 și 8 pahare mici de apă pură în fiecare zi pentru a funcționa eficient. O parte din aceasta poate fi alcătuită din apa conținută în sucurile de fructe sau legume proaspăt stoarse, dar nu din alte băuturi, cum ar fi ceaiul sau cafeaua.
Apa sau orice băutură, nu ar trebui luată cu mesele. În mod ideal, cantități mici de apă ar trebui luate pe oră. Acest lucru menține apa curată care trece prin rinichi, astfel încât să poată spăla otrăvurile din corpul nostru. Nu are prea mult rost să beți mai mult de jumătate de pahar la jumătate de oră, deoarece acest exces se va purta doar ca urină limpede și nu va fi folosit pentru a spăla. Apă de la robinet și săruri Apa de la robinet nu este potrivită pentru consumul uman. Este puternic încărcat cu săruri anorganice, aditivi și substanțe chimice toxice și este o otravă lentă.
De câte ori ai auzit pe cineva spunând „Nu-mi place apa, așa că nu o beau niciodată”? Majoritatea oamenilor sunt extrem de intoleranți la toxinele și sărurile din apa de la robinet și, inconștient, evită să o bea. Cu toate acestea, corpurile lor sunt încă dependente de unele lichide pentru supraviețuire, așa că au băuturi răcoritoare, ceai sau cafea pentru a masca aroma apei. Este literalmente singurul mod în care pot să-l dea jos.
Un risc al consumului de apă de la robinet este conținutul ridicat de minerale, în special sărurile minerale. O concentrație de săruri în țesuturile noastre favorizează reținerea fluidelor și, astfel, păstrăm prea mult lichid în corpul nostru. În mod similar, sărurile „ne păstrează” interiorul la fel de eficient precum păstrează carnea și peștele sărate. Acest lucru provoacă întărirea și inelasticitatea arterelor noastre.