Îmbarcare în padel - SUP Highlands Ranch, CO - Laboratorul de fitness

Unul dintre sporturile cu cea mai rapidă creștere din Colorado este îmbarcarea în paddle standup. Stand-up paddleboarding este o formă excelentă de exerciții care necesită niveluri ridicate de rezistență și echilibru. De multe ori, vâslitorii dezvoltă o poziție dominantă pe o parte a corpului lor, ceea ce tinde să conducă la rănirea excesivă.

padel

Pentru a maximiza performanța pe apă și a minimiza rănirea, toți SUP-urile ar trebui să știe exact unde se află, cu rezistența și condiționarea lor. În timpul consultării inițiale la Fitness Lab, veți fi supus unei evaluări funcționale complete concepute pentru a identifica orice dezechilibre musculo-scheletice care apar din paletă. Formatorii noștri (link) folosesc informațiile colectate în timpul evaluării funcționale pentru a proiecta un program individualizat de rezistență funcțională și condiționare pentru a îmbunătăți gama de mișcare, flexibilitate, forță și rezistență, reducând în același timp riscul de rănire.