Calorii în paste, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 11 tipuri diferite de paste, variind de la 357 kcal la 70 kcal per 100g. Tipul de bază al pastelor este Paste, porumb, uscate, unde cantitatea de calorii din 100g este de 357 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Top cinci produse pentru paste bogate în calorii
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci produse pentru paste clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.
1. Paste, porumb, uscate: 357kcal (18% DZR)
2. Pastă, proaspăt refrigerată, spanac, după cum a fost achiziționat: 289kcal (14% DZR)
3. Pasta, proaspăt refrigerată, simplă, după cum a fost achiziționată: 288kcal (14% DZR)
4. Paste, proaspăt refrigerate, simple, fierte: 131kcal (7% DZR)
5. Paste, proaspăt refrigerate, spanac, fierte: 130kcal (7% DZR)
Urmând primele cinci articole pentru paste sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a pastei, porumbului, uscat și cel mai înalt articol care conține calorii, care este paste, porumb, uscat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 11 tipuri de paste.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 11 tipuri diferite de paste pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în paste.
Paste, porumb, uscate - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru paste, porumb, uscate ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Cereale și paste. Alte substanțe nutritive importante și calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 7,46 g (13% DZR), cantitatea de grăsimi este de 2,08 g (3% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 79,26 g (61% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din paste.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Paste, porumb, uscat are un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Paste, porumb, uscat; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.