Această dietă celebă ar putea fi cel mai simplu mod de a slăbi! Lumea ei Singapore

Vrei să slăbești? A avea aceeași dietă ca și Beyonce ar putea fi cel mai simplu mod de a face acest lucru

celebă

Imagine: Cover Media

Te-ai săturat de diete de modă și presupuse remedieri rapide? Ei bine, este momentul să devii vegan! Experții au descoperit că cea mai ușoară cale către o figură subțire este tăierea tuturor produselor de origine animală. Vedete precum Beyoncé Knowles și Jennifer Lopez s-au arătat minunate despre minunile vieții vegane, iar acum un nou studiu susține opiniile lor.

Cercetătorii de la spitalul E-Da din Taiwan au descoperit că cei cu diete vegetariene și vegane văd rezultate mai bune decât oamenii care urmează alte planuri alimentare. Veganii au pierdut cel mai mult în greutate, pierzând cu 2,5 kg mai mult decât persoanele care nu au vegetarian (cu puțin peste 5 kg în termeni imperiali). Vegetarienii au slăbit cu aproximativ 2 kg (puțin peste 4 lbs) mai mult decât persoanele care au consumat produse de origine animală.

Au fost analizate douăsprezece studii dietetice diferite, care au implicat 1.151 persoane care au urmat un regim alimentar specific între nouă și 74 de săptămâni, autorii studiului ajungând apoi la concluzia lor.