Idei de prânz cu conținut scăzut de calorii de la fata înfometată - Mâncăruri sănătoase pentru a pierde în greutate

conținut

Fâșiile de piept de pui Tyson Grilled & Ready complet gătite (100 cal, 2 g grăsime pentru 3 oz) sunt topperul perfect pentru o salată. În ceea ce privește pansamentul, ghimbirul de susan cu conținut scăzut de grăsimi Newman's Own Lite (35 cal, 1,5 g grăsime pentru 2 lingurițe) este minunat.

Îți place salata de paste? Iată o nouă rotire: curățați un dovlecei mare pe lungime în benzi super-subțiri, asemănătoare fettuccinei. Aruncați cu roșii cherry, ceapă roșie tocată, brânză Feta de tomate și busuioc cu grăsime redusă Athenos (70 cal, 4 g de grăsime pentru ¼ ceașcă) și un dressing italian ușor.

Aruncați 2 căni de salată de colă de broccoli mărunțită (50 cal) cu o pungă cu o singură porție StarKist Tuna Creations (80 până la 110 cal, 0,5 până la 4 g grăsime). Tonul dulce și picant este preferatul meu.

Crezi că carnea de delicatese este plictisitoare? Nu ați încercat pieptul de pui Boip's Head Chipotle (60 cal, 1 g grăsime pentru 2 oz). Îngrămădiți-le pe o fată Flatout Hungry 100% grâu integral cu lin pliabil (90 cal, 2,5 g grăsime) sau un chifle plat de 100 de calorii, împreună cu o mulțime de salată, roșii și muștar.

Mergeți Tex-Mex cu un Burger Veggie Chipotle de fasole neagră Gardenburger (90 cal, 3 g grăsime). Gatiti-l, taiati-l si puneti-l deasupra verdeturilor amestecate cu 2 linguri Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing (45 cal, 3 g grasime).

Brânza cu șnur Polly-O Jalapeño (80 cal, 5 g grăsime) este mult mai distractivă decât brânza simplă veche. Dacă preferați lucrurile pe partea blândă, alegeți în schimb aroma de busuioc de roșii.