Pierdere în greutate sigură pentru copii - Tabără Nutriție Tabere noi imagini
Noua imagine Planul de masă și nutriție
Programul de educație
Programul nutrițional de la Camp Pocono Trails se axează pe un plan de masă echilibrat pentru copii și adolescenți. Planul de masă se bazează pe Ghidul actualizat al plăcii mele de la USDA, precum și pe lista de schimb pentru gestionarea greutății de la National Institutes of Health. Accentul se pune pe consumul de alimente naturale naturale, la fiecare masă, eliminând în același timp alimentele foarte procesate. Camperii se vor bucura de o varietate de alimente reale în porții adecvate pentru a pierde în greutate într-un mod hrănitor, delicios și sigur.
Planul de masă este adaptat diferitelor grupe de vârstă și sex, dar în medie este de aproximativ 1600-1700 de calorii în fiecare zi. Mesele și gustările sunt atent concepute pentru a include toți nutrienții, vitaminele și mineralele de care are nevoie fiecare copil pentru a se simți cel mai bine. Dacă se dorește, rulotii pot urmări un meniu vegetarian, precum și un meniu kosher. În fiecare zi, copilul dumneavoastră se va bucura de 3 mese și 2 gustări mici. Planul nostru de masă este conceput pentru a le arăta camperilor că alimentele lor preferate, cum ar fi clătitele, pizza și hamburgerii, pot face parte dintr-un stil de viață sănătos și activ atunci când sunt pregătite corect și porționate corect!
Fiecare camper va participa săptămânal la cursuri de nutriție și gătit pentru a afla despre nutriție și pentru a câștiga experiență practică pentru a-și continua cu succes stilul de viață sănătos acasă. Cursurile de nutriție acoperă subiecte cum ar fi citirea etichetelor alimentelor, consumul de mese, consumul emoțional și modificarea comportamentului. Cursurile de gătit le permit campierilor să ia un rol activ în pregătirea rețetelor delicioase, sănătoase și ușoare, care pot fi încorporate în viața aglomerată a familiei lor.
„Ce se întâmplă dacă copilul meu mănâncă sau are alergii alimentare?” Campingerii sunt încurajați să încerce lucruri noi, dar au întotdeauna opțiuni pentru înlocuirea mesei. Planul nostru de masă poate găzdui chiar și cei mai pretențioși dintre consumatori! Toate alergiile și intoleranțele alimentare sunt tratate și monitorizate cu atenție de către dieteticianul și personalul nutrițional.