Iaurtul nu este atât de sănătos pe cât credeam SINE
Tot iaurtul pe care l-ai mâncat de ani de zile pentru că ți s-a părut atât de sănătos? Un studiu publicat în Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics spune că consumul de iaurt nu prezintă diferențe semnificative în sănătatea noastră generală.
După ce au urmărit peste 4.000 de adulți spanioli timp de aproape patru ani, cercetătorii au stabilit că consumul regulat de iaurt „nu arăta o asociere cu o calitate a vieții îmbunătățită legată de sănătate”, potrivit articolului. Rapoartele de sănătate conflictuale nu sunt nimic nou, desigur, dar acesta pare deosebit de înnebunitor - haide, iaurtul ar putea avea într-adevăr un impact atât de minim asupra sănătății noastre?
Dar calciul, probioticele, discul redus al diabetului? Înainte să te duci și să arunci toate acele cești de iaurt ____ pe fereastră, auzi ce au spus dieteticienii despre știri.
„În primul rând, acest studiu a măsurat„ percepția individuală ”____ a consumului de iaurt asupra calității vieții. Studiul nu măsoară densitatea osoasă reală în timp și nici studiul nu măsoară efectul probiotic al consumului de iaurt asupra florei bacteriene intestinale a unui individ ", spune Vashti Verbowski, dietetician înregistrat și fondator al Your Kitchen Dietitian. „Tot acest studiu pare să ne spună că consumul de iaurt nu afectează calitatea de viață percepută a unei persoane”.