Ianuarie 2016 Luna meniurilor

Descrieți ce se va bucura familia dvs. la cină pentru luna următoare cu ajutorul acestor planificatori de mese de zi cu zi.

Începeți noul an cu un castron mare din acest picant, cărnicios John Hoppin.

Curryul tradițional tinde să fie dens și bogat - cu calorii pe măsură. Această versiune cu 398 de calorii este mai strălucitoare și mai ușoară, cu un sos subțire și condimente curry frecate direct în pui pentru o aromă maximă.

Această lasagna, plină de spanac vibrant, sănătos și feta acidulată, îngheață bine, astfel încât este ușor să te machiezi din timp, să le încălzești și să te bucuri atunci când programul tău devine agitat.

Aceste tacos de porc sunt făcute cu o rotire asiatică, folosind ingrediente precum sos de soia și coajă de portocală.

SFATUL GĂCITORULUI: Pentru a face benzi, înclinați morcovul pe tăietoare și folosiți un cojitor de legume pentru a rade panglici de sus în jos. Rotiți fiecare câteva coji.