H.V.M.N. Ketone Ester Stories: Lidice
Actualizat la 25 iunie 2019
Vârstă: 43
Ocupaţie: Vicepreședinte la o firmă globală cantitativă de cercetare și analiză de piață
Locație: Ft. Lauderdale, FL
Lidice F. era ca mulți oameni - a încercat să facă mișcare și să ducă un stil de viață sănătos, dar nu a obținut rezultatele dorite. A lucrat de câteva ori pe săptămână. A încercat să mănânce o dietă diversă (dar nu atât de strictă). O mișcare recentă, fără familie sau prieteni, a dus la depresie și mâncare excesivă și acest „sentiment general” care cu siguranță nu era ea însăși.
Apoi, a aflat accidental despre postul intermitent și ceto.
Numele său de antrenor l-a renunțat la Jason Fung (invitat la podcastul H.V.M.N.), un pionier intermitent al postului. Asta a crăpat ușa pentru ca Lidice să pătrundă. A început să asculte podcast-uri și să citească despre postul intermitent, ceea ce a condus-o în cele din urmă să afle mai multe despre keto, deoarece cele două sunt de obicei legate. După aplicarea atât a ceto-ului, cât și a postului intermitent la planul său general de nutriție (ceea ce ea numește o schimbare a stilului de viață), Lidice a aflat că presupunerile pe care mulți oameni le au despre dietă sunt greșite.
Aceasta a fost prima dată când Lidice a reușit să slăbească și să mențină greutatea. A durat un an pentru a-și atinge obiectivul, dar călătoria ei nutrițională a devenit ceva mai mult. În loc să slăbească doar, a început să se gândească la îmbătrânirea mai sănătoasă, la viața mai lungă și la modul în care ar putea folosi ceto-ul și postul intermitent pentru a ajunge acolo.
Una dintre resursele la care Lidice a apelat în mod constant a fost H.V.M.N. Bibliotecă. Această învățare a condus-o să încerce H.V.M.N. Ketone Ester, care a fost un alt punct de cotitură în călătoria ei.
„H.V.M.N. Ketone Ester este o investiție în mine. ”
În timpul antrenamentelor, Lidice folosește H.V.M.N. Ketone Ester în cele mai dificile zile ale ei. A descoperit că a reușit să își mărească puterea și să reducă timpul de recuperare. „Înainte de a lua H.V.M.N. Ketone Ester, am fost lent și obosit în timpul antrenamentelor mele. ” În zilele în care folosește H.V.M.N. Ketone Ester, acea senzație de antrenament îi colorează restul zilei: se simte mai energizată.