Învelițe de salată de pui - Bucătărie subțire
Aceste pachete sănătoase de salată de pui au gust la fel ca versiunea PF Chang pe care o cunoaștem și o iubim cu toții, dar sunt sănătoase și pot fi făcute acasă! Gata în doar 15 minute pentru o cină ușoară și perfectă pentru pregătirea mesei. Salt la Rețetă keyboard_arrow_down
Învelișurile de salată de pui de inspirație asiatică pot fi unul dintre felurile mele preferate de mâncare. Dacă sunt în meniu, le voi comanda fără greș. Este rezonabil de sănătos și cu conținut scăzut de carbohidrați și este un fel de mâncare care mă înfometează doar gândindu-mă la asta. Dar nu pot ieși întotdeauna să mănânc și, uneori, mâncarea de luat masa este puțin mai calorică (folie de salată sau nu) datorită adăugării de uleiuri și grăsimi. Așadar, de mult timp lucrez la găsirea unei versiuni acasă pe care o iubesc.
Din fericire, un prieten a avut amabilitatea de a-mi oferi această rețetă, care este foarte bună. Ambalat plin de pui măcinat aromat, ciuperci, castane de apă pentru crocant și amestecul perfect de soia, hoisină, ghimbir și usturoi. Și, dacă sunteți ceva ca mine, veți adăuga tot felul de Sriracha sau alte tipuri de sos fierbinte și veți lua nivelul condimentului deasupra.
Dacă nu sunteți un fan al condimentelor, nu vă faceți griji, puteți face acest fel de mâncare la fel de blând sau picant pe cât doriți. Și, există multe modalități ușoare de a vă face acest fel de mâncare. Apropo de asta, mi-ar plăcea să acord credit creatorului original al acestei rețete, așa că, dacă știi cine este, trimite-mi-o!
De asemenea, dacă sunteți un fan al împachetărilor de salată, veți dori, de asemenea, să verificați aceste împachetări de salată de vită coreeană și împachetări de salată de taco.
Idei pentru personalizarea pachetelor de salată de pui
Vorbind despre prepararea acestor blânde sau picante, legume sau nu, sau chiar, oricum doriți să le mâncați, iată câteva dintre modalitățile mele preferate de a personaliza această rețetă.
- Schimbați salata cu tortilla - uneori doriți doar afacerea reală.
- Scoateți puiul măcinat pentru orice carne slabă, măcinată sau utilizați tofu sau naut pentru o opțiune fără carne.
- Treceți peste ceapa verde sau adăugați cubulețe roșii sau galbene dulci dacă nu sunteți un fan al cepei verzi.
- Puteți folosi orice ardei gras pe care îl aveți la îndemână dacă nu aveți unul roșu. Sau folosiți o varietate de ardei mici pentru o culoare adăugată.
- Lăsați afară ciupercile dacă nu vă pasă de ele și adăugați în schimb o altă legumă - edamame ar funcționa bine aici.
- Folosiți orice salată pe care o aveți la îndemână - dar nu uitați că trebuie să aibă frunze mai mari și să fie suficient de substanțială pentru a conține toate ingredientele.