Hei Perky! Să vorbim despre acea cafea ...
Mai întâi au fost deserturile „paleo-fied”, apoi s-a dus sticla cu agitator, apoi au fost îndulcitorii „naturali” urmate îndeaproape de artificial și nu s-a oprit aici. Nu, chiar am plouat la grătarul tău de vară punând o crampă în stilul tău la grătar. Da, așa este! Este spatele tău preferat de a te distra pentru a te face să contempli acea ceașcă de joe. Bine, NU încetați să citiți acum - acest lucru nu este la fel de cumplit pe cât s-ar putea să vă gândiți. NU o să-ți iau cafeaua sacră *; chiar și eu nu sunt atât de crud (în majoritatea cazurilor *). Nu și, de fapt, știrile despre cafea au fost de-a dreptul „stimulante”. Cercetarea sugerează că berea neagră poate avea puteri de promovare a sănătății - totul, de la cancerul de colon și de prostată la Parkinson și diabetul de tip 2 .
Acum, de asemenea, nu voi spune că toată lumea ar trebui să bea cafea. De fapt, suntem mulți dintre noi care sunt mai bine să ne abținem. Aici intervine *. Dacă vă confruntați cu un mare stres, nu dormiți bine, aveți suprarenale, intestin sau alte probleme majore de sănătate care contraindică obținerea „plumbului”, atunci cu siguranță ar trebui să evitați lovirea sucului de Java. De asemenea, dacă aveți boală celiacă sau sunteți intoleranți la gluten, luați notă: se vorbește (nu există studii efectuate de colegi), că cafeaua poate fi reactivă încrucișată cu anticorpii glutenici. De asemenea, dacă utilizați în mod regulat cafeaua ca înlocuitor al somnului sau beți-o toată ziua pentru a „rămâne treaz”, ar putea fi o idee bună să vă odihniți - nivelul suprarenalelor și al cortizolului vă va mulțumi ... Indiferent de cine sunteți Vă încurajez să luați o „vacanță la cafea” timp de cel puțin 30 de zile - chiar și cei mai puternici cofeinați o fac din când în când. Oferiți-vă corpului și minții o pauză de la startul „artificial”. Promit că nu te va ucide!