Sezonul plămânului și al canalelor intestinului gros »Acupunctura Good Point Round Rock, TX
Toamna sau toamna este un anotimp preferat pentru mulți oameni. Vremea devine puțin mai răcoroasă, lucrurile încep să încetinească și pregătirile pentru sărbători sunt în toi ....
Pentru mulți alții, căderea nu este atât de festivă. Mulți oameni tind să se îmbolnăvească în timpul lunilor de toamnă, alergiile pot să apară pentru unii și mulți nu le place că orele de soare scad constant, ducând uneori la depresie sezonieră. În medicina tradițională chineză, toamna este sezonul asociat meridianelor energetice ale plămânului și intestinului gros. Aceste două meridiane funcționează într-un mod simbiotic pentru a controla sistemul imunitar atât din interiorul, cât și din exteriorul corpului tău. Și dacă ai grijă de aceste două meridiane în toamnă, trebuie să te simți mai bine pe tot parcursul sezonului. Iată câteva sugestii despre cum să treci prin sezonul plămânilor și al canalelor intestinului gros.
În primul rând, începeți să purtați eșarfe. Eșarfele nu trebuie să fie groase sau grele, dar ar trebui să acopere gâtul. Canalul intestinului gros trece pe brațe, peste umeri, în sus pe gât, peste față și se termină lângă nas. După cum mulți oameni știu acum, sănătatea tractului nostru gastro-intestinal joacă un rol important în imunitatea noastră. Așadar, păstrarea canalului intestinului gros la cald și prevenirea expunerii la elemente vă va ajuta să vă mențineți sănătos. Agenții patogeni reci pot pătrunde în corp prin pori sau cavitatea nazală. Dar înfășurarea gâtului și a umerilor cu o eșarfă poate ajuta la îndepărtarea agenților patogeni.
O altă modalitate de a menține echilibrul canalelor pulmonare și intestinului gros este să mănânci în funcție de sezon. Aceasta înseamnă să mâncați alimente disponibile în lunile de toamnă, precum și alimente care stimulează energia plămânilor și a meridianelor intestinului gros. Toamna, ar trebui să mănânci mai puține alimente reci și crude, cum ar fi salatele și, în schimb, ar trebui să mănânci alimente fierbinți mai calde. Utilizarea alimentelor disponibile în această perioadă a anului este, de asemenea, o bună practică. Alimentele pe care le puteți savura în lunile de toamnă includ mere, dovlecei, broccoli, cartofi dulci, pere, igname, banane, varză, morcovi, afine, ghimbir, dovleac, scorțișoară, nucșoară și orez sălbatic. De asemenea, ceaiurile din plante fierbinți sunt un bun plus pentru dieta ta zilnică, în special cele care conțin ghimbir și lămâie, care acționează ca antibiotice naturale.