HCG Phase 2 Jerk Chicken Reteta SparkRecipes
- Porții pe rețetă: 4
- Suma pe servire
- Calorii: 142,1
- Grăsime totală: 2,4 g
- Colesterol: 57,4 mg
- Sodiu: 698,4 mg
- Total carbohidrați: 5,7 g
- Fibre alimentare: 1,7 g
- Proteine: 24,3 g
Introducere
Ingrediente
-
400 de grame de piept de pui dezosat, fără piele
2 TBS muștar galben
suc de 1 tei
suc de 1/2 lamaie
3 ardei ardei
1 TBS oțet de cidru
1 TBS coriandru tocat
2 scallions feliate
1 TBS rozmarin uscat
1 TBS cimbru uscat
1 TBS busuioc uscat
1 semințe de muștar TBS
1 linguriță sare
1/2 linguriță de piper negru măcinat