Hashimoto; s și acid cu stomac scăzut - Dr.

Dacă mă urmărești de ceva vreme, probabil că ai auzit de betaină cu pepsină - betaina cu pepsină este unul dintre cele mai utile suplimente pe care le-am întâlnit în timpul călătoriei mele de sănătate. De multe ori povestesc despre modul în care acest supliment mi-a schimbat viața.

Este posibil să vi se spună că aveți prea mult acid la stomac și că trebuie să luați medicamente pentru a ajuta la reducerea acidului pe care îl produce stomacul dvs. ... Și sunt șanse ca, dacă ești ca mine, să fi primit sfatul medicilor și site-urilor obișnuite, dar totuși nu te simți bine sau „uman”. Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că poate fi de fapt opusul; că este posibil să nu produceți suficient acid gastric? Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că există un supliment care te poate ajuta în călătoria ta Hashimoto pentru a te simți din nou om și a-ți recupera energia?

Eram epuizat cronic și aveam nevoie să dorm 11-12 ore ca să mă simt uman. Lucrurile nu s-au îmbunătățit mult, în ciuda faptului că au început medicamentele pentru tiroidă în 2010 și chiar au trecut fără gluten și lactate în 2011. Medicamentul mi-a redus intoleranța la frig, nevoia de somn cu aproximativ o oră și anxietatea; în timp ce eliminarea lactatelor și glutenului a contribuit la oprirea refluxului meu acid, a sindromului de colon iritabil, a durerilor articulare și a redus anticorpii tiroidieni.

Cu toate acestea, oboseala mea a persistat.

Am început să iau betaină cu pepsină vineri, 10 februarie 2012 - o capsulă cu fiecare masă care conține proteine. Am fost surprins să mă trezesc a doua zi dimineață la 8 a.m. fără alarmă și am continuat să mă simt energic toată ziua. Am rămas chiar treaz când soțul meu, de obicei mult mai energic, a făcut un pui de somn. Lucrurile au devenit mai ușoare și, dintr-o dată, am simțit că am un surplus de timp. M-am simțit mai în largul meu să mă culc și chiar am avut timp să meditez - lucru pe care mi-am dorit să-l fac de ani de zile!

Continuați să citiți despre călătoria mea cu betaină cu pepsină și despre cum mi-a schimbat viața - peste noapte!

În acest articol, veți afla:

Cât de frecvent este de scăzut acidul stomacal la cei cu Hashimoto
Cum betaina cu pepsină poate ajuta Hashimoto și durerea
Cine nu ar trebui să ia betaină cu pepsină
Betaină recomandată cu suplimente de pepsină și dozare adecvată
Modalități suplimentare de susținere a acidului scăzut al stomacului

Acid cu stomac scăzut și Hashimoto

Studiile au constatat că persoanele cu Hashimoto și hipotiroidismul au adesea hipoclorhidrie (acid scăzut la nivelul stomacului) sau aclorhidrie (lipsă de acid la stomac). Când avem un nivel scăzut de acid gastric, avem un risc mai mare de a avea multe consecințe nedorite asupra sănătății:

Contractarea paraziților din mâncarea noastră - Acidul stomacului ne ajută să ne sterilizăm alimentele, distrugând potențialii agenți patogeni care infectează.
Sensibilități alimentare - Proteinele care nu sunt defalcate corect sunt mai susceptibile de a induce un răspuns antigenic din sistemul nostru imunitar, ducând la sensibilități alimentare, în special la gluten și lactate.
Exagerare a bacteriilor intestinale subțiri (SIBO) - Fără acid gastric, care îi ține la distanță, bacteriile din intestinul subțire pot crește și prospera cu proteine slab digerate. Într-un studiu mic, s-a constatat că 54% dintre persoanele cu hipotiroidism au SIBO.
Epuizarea nutrienților - în special în fier, calciu, feritină și B12.

Dacă este prelungit, acidul scăzut al stomacului poate duce la hipergastrinemie (exces de secreție de gastrină, o altă enzimă digestivă, ca mecanism compensator din cauza acidului scăzut al stomacului), care poate duce la apariția tumorilor/creșterii canceroase a tractului gastrointestinal.

Simptome de aclorhidrie sau hipoclorhidrie

Nu există prea multe semne povestitoare ale nivelului scăzut de acid al stomacului, în afară de senzația sătulă și obosită după masă, precum și simptomele refluxului acid. Cu toate acestea, acidul scăzut al stomacului este foarte frecvent la Hashimoto. Semnele și simptomele care m-ar face să cred că o persoană cu Hashimoto are un acid scăzut la nivelul stomacului includ: refluxul acid (această afecțiune, care este tratată în mod convențional cu inhibitori de acid, poate fi de fapt cauzată de scăderea acidului la stomac), scăderea B12, feritină sau niveluri de fier, oboseală în ciuda medicamentelor tiroidiene și constipație/diaree.

Ce este Betaine HCl și Pepsin?

Betaină HCl și pepsină sunt componente naturale ale sucului gastric care fac nutrienții și aminoacizii din alimentele noastre care conțin proteine mai biodisponibile, prin descompunerea legăturilor proteice. Sunt deosebit de importante pentru absorbția corectă a proteinelor, calciului, B12 și fierului.

Betaina, cunoscută și sub numele de trimetilglicină, este un derivat natural de aminoacizi care este izolat din sfeclă, iar versiunea acidă HCl a acesteia promovează aciditatea în deschiderea gastrică. Betaina HCl a fost disponibilă ca medicament eliberat fără rețetă (OTC), comercializat ca acidifiant stomacal și ca ajutor digestiv. Cu toate acestea, a fost eliminat din utilizarea OTC în 1993 din cauza dovezilor insuficiente a funcționării sale și a fost alungat de FDA pentru a fi un supliment alimentar. (Companiile de suplimente alimentare nu pot face afirmații cu privire la eficacitatea produselor lor, în timp ce companiile medicamentoase pot face afirmații specifice.) Cu toate acestea, studiile efectuate în 2014 au descoperit într-adevăr că betaina HCl poate re-acidifica pH-ul gastric.

Pepsina este un produs natural enzimă digestivă care separă proteinele în bucăți mai mici, astfel încât să poată fi absorbite corespunzător de intestinul subțire. În suplimente, pepsina este de obicei derivată din surse porcine.

Cum poate ajuta Betaine cu Pepsin la Hashimoto’s

În 2015 sondaj pe 2232 de persoane cu Hashimoto, din 627 de persoane care au luat betaină HCl și pepsină, 59% au spus că le fac să se simtă mai bine, 33% au spus că le fac să se simtă mai rău, în timp ce 7% nu au văzut nicio diferență în simptome. Pe baza ratelor de îmbunătățire, acest lucru mă face să cred că 50-70 la sută dintre persoanele cu Hashimoto sunt probabil deficitare în acid stomacal. Cei care s-au simțit mai rău probabil nu au fost deficienți, deoarece administrarea suplimentului poate face ca o persoană cu cantități adecvate de stomac să se simtă mai rău pentru o perioadă scurtă de timp (poate apărea arsură în gât și tulburări de stomac). Cei care nu au văzut îmbunătățiri pot să nu fi fost dozați în mod adecvat, deoarece betaina cu doza de pepsină trebuie individualizată.

Cele mai mari îmbunătățiri observate după administrarea acestui supliment au fost nivelurile îmbunătățite de energie (58%), durerea redusă (40%) și starea de spirit îmbunătățită (35%). O pătrime din oameni au considerat că acest supliment i-a ajutat și la pierderea în greutate.

Betaină HCl și pepsină poate face o diferență extraordinară în simptomele unei persoane, deoarece, odată ce începem să ne digerăm corect proteinele, se pot întâmpla câteva lucruri extraordinare:

Este posibil ca organismul să nu trebuiască să cheltuiască atât de multă energie pentru digestie și, din moment ce digestia este una dintre cele mai mari cheltuieli energetice ale corpului nostru, de multe ori începem să avem un surplus de energie.
Aminoacizii găsiți în proteine devin biodisponibili, ajutând la crearea de neurotransmițători și combustibil pentru corpul nostru.
Vom fi mai puțin susceptibili de a reacționa la alimentele noastre, deoarece particulele alimentare se vor descompune în aminoacizi individuali înainte de a se deplasa mai departe în intestinul nostru.
Ne vom simți mai ușori după ce mâncăm și nu vom avea pofte de mâncare când suntem plini.