Grăsimea fantomă ”poate persista după pierderea în greutate
Chiar dacă Kellylyn Hicks a pierdut aproximativ 85 de lire sterline în ultimul an și jumătate și a trecut de la dimensiunea 24 la dimensiunea minusculă 4, ea încă își face griji că nu se va potrivi în scaune.
În timp ce face cumpărături, se teme că își va da șoldul într-un raft și va sparge ceva. Acum câțiva ani, când era mai grea, a răsturnat din greșeală și a rupt o figurină de lup și a trebuit să plătească 60 de dolari pentru aceasta.
Și în fiecare dimineață, când se uită în oglindă în timp ce se pregătește pentru o zi, își vede fostul ei, mai greu. „Creierul meu spune:„ Da, încă gras ”.”
„A fost foarte greu să-mi schimb imaginea de sine”, spune Hicks, în vârstă de 37 de ani, din Chesapeake, Virginia. "Încă simt că sunt această persoană enormă care ocupă o mulțime de spațiu."
În timp ce mulți oameni sunt încântați când pierd excesul de greutate, nu toată lumea este la fel de fericită pe cât se aștepta să fie - sau așa cum o societate presupune că trebuie să fie.
Experții în imagini corporale spun că nu este neobișnuit ca oamenii, în special femeile, care au slăbit mult să fie dezamăgiți într-o oarecare măsură să descopere că încă nu sunt „perfecti”. Excesul de grăsime dispare atunci când își ating greutatea țintă, dar pot avea pielea lăsată, celulita sau o formă a corpului pe care încă o consideră nedorită. La fel ca Hicks, unii chiar continuă să se vadă ca și cum ar fi supraponderali.
Unii specialiști folosesc termenul „grăsime fantomă” pentru a se referi la acest fenomen de senzație de grăsime și inacceptabil după pierderea în greutate.
„Oamenii care anterior erau supraponderali poartă adesea cu ei acea imagine internă, percepția”, spune Elayne Daniels, psiholog în Canton, Massachusetts, specializată în probleme de imagine corporală. „Se simt literalmente ca și cum ar fi încă într-un corp mare”.
Daniels și alți experți bănuiesc că acest lucru se poate întâmpla deoarece creierul nu a „ajuns din urmă” cu noul corp mai slab, în special pentru persoanele care au fost obezi de mulți ani și care au experimentat apoi o pierdere rapidă în greutate.
„Imaginea corpului este mult mai greu de schimbat decât este corpul fizic real”, spune Daniels.
„Aștept ca celălalt pantof să cadă”
Un alt factor care contribuie, în special pentru persoanele care au dietă yo-yo, poate fi teama de a recâștiga greutatea, spune Joshua Hrabosky, psiholog la Spitalul Rhode Island, care studiază imaginea corpului și sfătuiește persoanele obeze supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice.
„Sunt încă în fundul minții, așteaptă poate ca celălalt pantof să cadă”, spune el. Este posibil ca persoanele care au câștigat, au pierdut și au câștigat din nou să fie mai puțin susceptibile de a îmbrățișa o nouă imagine pe care le fac griji că nu va dura.
Hrabosky a fost co-autor al unei lucrări de cercetare în 2004, care a discutat despre noțiunea de fenomen de grăsime fantomă. „Ne jucam un pic pe conceptul de membru fantomă”, spune el, în care oamenii care și-au pierdut un braț sau un picior simt că membrul este acolo și chiar le provoacă durere sau mâncărime.
În studiul său, publicat în revista Body Image, Hrabosky și colegii săi au chestionat 165 de femei care erau grupate în trei categorii: cele care erau în prezent supraponderale, anterior supraponderale (și cu o greutate medie de cel puțin doi ani) și niciodată supraponderale.