Top 10 rețete Superfoods

Super-alimentele își poartă numele onest: sunt naturale și pline de substanțe nutritive. Chiar mai bine? Există o mulțime de moduri gustoase de a le mânca.

superfoods

Salată de pui cu zmeură

SUPERALIMENT: Zmeură. Luminoase și suculente, zmeura adaugă un pumn delicios la aproape orice fel de mâncare. Dar sunt o modalitate minunată, cu conținut scăzut de calorii, de a adăuga vitamina C și fibre și la dieta ta.

Lasagna Slim Chili

SUPERALIMENT: linte. Ne plac lintea ambalată în proteine, deoarece conțin multe minerale bune pentru tine, cum ar fi fierul. Sunt și versatile: le puteți strecura cu ușurință în felurile dvs. de mâncare preferate, cum ar fi lasagna și chiar burgeri.

Cartof dulce, porumb și fasole neagră

SUPERALIMENTE: Cartofi dulci și fasole. Acest frumos hash cu coriandru este la fel de sănătos pentru tine, precum și pentru bugetul tău. Cartofii dulci sunt plini de vitamina A, în timp ce fasolea neagră conține folat și fier. Bonus: Ambele alimente sunt pline de fibre.