Câte calorii arde un joc de baschet - Dominator Hoop
Expresia „bună pentru sănătatea ta” este aruncată atât de des, încât aproape că și-a pierdut sensul. Acestea fiind spuse, baschetul este extrem de bun pentru sănătatea ta. Iată câteva fapte pentru a vă arăta cum:
O oră de baschet competitiv arde 472-745 de calorii (low end - 130 lb person, high end - 205 lb person). Aceasta este aceeași cantitate de calorii pe care ați arde-o dacă ați arunca fânul pentru aceeași perioadă de timp. Dacă ați salvat vreodată fân, știți că este destul de antrenament!
Chiar și o oră de baschet necompetitiv arde 354-558 de calorii pe lângă faptul că este foarte distractiv. A lovi un sac de perforare sau a extrage cărbune timp de o oră nu ar mai face nimic pentru tine. Ai arde aceeași cantitate. Da, am spus exploatarea cărbunelui. Nu ar trebui să te gândești prea mult la modul în care ai prefera să lucrezi cu felia de pepperoni Hot N ’Ready Pizza (288 calorii).