Grăsime în roșii, la 100g - Diet and Fitness Today
Bine ați venit la conținutul de grăsimi nutriționale din 14 tipuri diferite de roșii, variind de la 14,08 g la 0,08 g la 100g. Tipul de bază al roșiilor este Roșii, uscate la soare, unde cantitatea de grăsime din 100g este de 2,97 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru grăsimi se bazează pe un nivel de ADR de 65 g pentru un adult matur.
Top zece produse de roșii bogate în grăsimi
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele zece articole de roșii clasificate după cantitatea sau nivelul de grăsime din 100g.
1. Roșii, uscate la soare, ambalate în ulei, scurse: 14,08 g (22% DZR)
2. Roșii, uscate la soare: 2,97 g (5% DZR)
3. Roșii, roșii, coapte, fierte, fierte: 2,68 g (4% DZR)
4. Roșii, zdrobite, conservate: 0,28 g (0% DZR)
5. Roșii, galbene, crude: 0,26 g (0% DZR)
6. Roșii, verzi, crude: 0,2 g (0% DZR)
7. Roșii, roșii, coapte, crude, medie pe tot parcursul anului: 0,2 g (0% ADR)
8. Roșii, roșii, coapte, conservate, înăbușite: 0,19 g (0% ADR)
9. Roșii, portocale, crude: 0,19 g (0% DZR)
10. Roșii, roșii, coapte, conservate, ambalate în suc de roșii: 0,13 g (0% ADR)
Urmând cele mai importante zece articole sau produse care conțin grăsimi, avem o descompunere mai cuprinzătoare a roșiilor, uscate la soare și cel mai înalt articol care conține grăsimi, care este roșiile, uscate la soare, ambalate în ulei, scurse. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 14 tipuri de roșii.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 14 tipuri diferite de roșii pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de grăsime în roșii.
Roșii, uscate la soare - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru roșii, uscate la soare ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de grăsimi. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și grași sunt grăsimile saturate, caloriile, proteinele și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de grăsimi saturate este de 0,426 g (2% DZR), cantitatea de calorii este de 258 kcal (13% DZR), cantitatea de proteine este de 14,11 g (25% DZR) și cantitatea de carbohidrați este de 55,76 g (43% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ grăsimi saturate, calorii, proteine și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de grăsime din roșii.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Roșiile uscate la soare au un scor nutritiv de 21 din 100. Comparând conținutul de grăsime și densitatea nutrițională în 100g pentru roșiile uscate la soare; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut mediu de grăsimi redus. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă ridicată.