Grăsime corporală încăpățânată - Modificări ale stilului de viață; Lasere! Lehigh Valley Slăbit, sănătatea femeilor; Estetică

În timp ce aveți grăsime în diferite părți ale corpului, nu este la fel, există doar anumite zone care sunt deosebit de greu de eradicat. Pentru unii, tinde să fie cel mai greu să pierzi grăsime din brațe, piept și picioare, în timp ce pentru alții, zonele cele mai dure tind să fie în jurul șoldurilor, fundului și coapselor. Și mulți consideră că zona cea mai provocatoare este stomacul inferior. Știi, acel strat care stă în partea de jos a stomacului, sub buric, ascunzând câștigurile pe care le-ai obținut cu toate modificările stilului tău de viață. Este acel strat enervant de țesut gras care te împiedică să arăți cât de slabă vrei și îți face pantalonii să se simtă mai strânși decât ar trebui. Mulți oameni vor încerca să reducă grăsimea din aceste zone folosind exerciții specifice. Acest lucru ar putea implica efectuarea unei mulțimi de ridicări de picioare agățate, crăpături, lunges, ridicări de picioare, genuflexiuni etc. Din păcate, nu vei sculpta corpul tău și nu vei reduce grăsimea în aceste zone făcând o grămadă de exerciții specifice! De fapt, pe măsură ce construiți mușchii sub țesutul gras, acesta îl poate face să se extindă MAI MULT!

Ce cauzează grăsimea încăpățânată?
În cele din urmă, ceea ce provoacă grăsime încăpățânată este același lucru care provoacă toate grăsimile, consumând mai multă energie decât corpul tău folosește în fiecare zi, rezultând un surplus de energie care este stocat ca grăsime. Deci, pentru a fi clar, nu veți putea niciodată să scăpați de grăsimea inferioară a stomacului - sau de orice grăsime încăpățânată, de altfel - cu excepția cazului în care ardeți mai multă energie decât consumați (de obicei, prin modificări ale stilului de viață, așa cum învățăm noi la Lehigh Valley Slăbire, Sănătate și Estetică a femeilor). Cu toate acestea, există mai multe diferențe cheie între grăsimea încăpățânată și grăsimea mai puțin încăpățânată, ceea ce face ca prima să fie mai greu de pierdut, chiar și atunci când mențineți un deficit caloric adecvat. Acest lucru se datorează faptului că grăsimile din diferite zone ale corpului dvs. sunt de fapt diferite din punct de vedere fiziologic, ceea ce înseamnă că este mai dificil pentru corpul dvs. să mobilizeze și să ardă grăsimile din aceste zone încăpățânate.

Grăsimea încăpățânată are mai mulți receptori alfa
Pentru a arde grăsimea, trebuie mai întâi să fie eliberată din celulele de grăsime. Aceasta este cunoscută sub numele de lipoliză. În zonele încăpățânate, cum ar fi stomacul inferior, grăsimea este eliberată mai lent decât din alte zone. Acest lucru se datorează faptului că celulele grase încăpățânate au de fapt un alt tip de receptor decât celulele grase normale: au ceea ce sunt cunoscuți ca „receptori alfa” în loc de „receptori beta”. Acești receptori interacționează cu hormonii cunoscuți sub numele de catecolamine, care sunt cele care declanșează aceste celule să elibereze grăsime; cu toate acestea, receptorii alfa din celulele grase încăpățânate determină eliberarea grăsimii mult mai lent decât receptorii beta din celulele grase normale.

---