The Everything Guide To Intermittent Fasting - (Everything (r)) De Lindsay Boyers (Volum broșat)

lindsay

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Postul intermitent implică alternarea ciclurilor de post și mâncare, totul într-un program stabilit. Gândiți-vă mai mult la un model de viață și de mâncare decât la o dietă. Deoarece, spre deosebire de diete, nu există reguli stricte cu privire la ceea ce poți și ce nu poți mânca - postul intermitent se referă la sincronizare!

Recent, multe studii științifice și medicale au indicat beneficiile postului intermitent, de la rezultatele pierderii în greutate până la impactul asupra bolilor. Nu numai că postul intermitent vă ajută să pierdeți acele kilograme încăpățânate, vă poate crește energia, vă poate ajuta să produceți bacterii intestinale bune, să reduceți inflamația, să eliminați pofta de zahăr și să creșteți concentrarea mentală.