Grădinărit pentru sănătate și bunăstare - Grădinărit - Ardeți calorii grădinărit
Gradinareste noul yoga?
Britanicii cu degetele verzi ard foarte mult 51.428 de calorii pe an - prin grădinărit.
Studiul, realizat de cel mai important retailer online Argos, a constatat că adultul mediu cu degetele verzi petrece aproape încă cinci ore pe săptămână lucrând în comparație cu cei cu degetele mai puțin verzi.
Grădinarii obișnuiți petrec în medie 35 de minute pe săptămână, plivind - echivalând cu 632 de calorii arse pe lună, sau echivalentul a două Big Mac-uri.
Credit de imagine: Amator grădinar
Câte calorii ard sarcinile de grădinărit?
35 de minute de plivire - 158 de calorii35 de minute de tuns gazonul - 200 de calorii29 de minute de plantare în ghiveci - 131 de calorii27 de minute de săpat - 137 de calorii17 minute de greblare - 63 de calorii79 de minute de alte lucrări în grădină - 300 de calorii
Total: 989 calorii pe săptămână, peste 52 de săptămâni - 51.428 de calorii pe an
Credit de imagine: Simon Scarboro
În mod surprinzător, deși tunderea gazonului ar putea fi considerată mai mult o corvoadă domestică de rutină decât un antrenament complet, adulții aruncă 5,7 calorii impresionante pe minut, mergând în sus și în jos în grădină, iar cu britanicii, în medie, cosit mai mult de o jumătate de oră în fiecare săptămână., care se adaugă la 10.400 de calorii topite în fiecare an.
În plus față de pierderea de kilograme, cercetarea a constatat că grădinăritul are un impact dovedit asupra bunăstării mai largi.