Glucide în alge marine, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 8 tipuri diferite de alge marine, variind de la 46,24 g la 5,11 g la 100 g. Tipul de bază al algelor este Alge marine, agar, crude, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este de 6,75 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top cinci produse din alge cu conținut ridicat de carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole din alge marine clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Alge marine, cultivate canadian EMI-TSUNOMATA, uscate: 46,24 g (36% ADR)
2. Alge marine, spirulină, uscate: 23,9 g (18% ADR)
3. Alge marine, mușchi irlandez, brute: 12,29g (9% DZR)
4. Alge marine, alge, brute: 9,57g (7% DZR)
5. Alge marine, wakame, brute: 9,14 g (7% DZR)
Urmând primele cinci articole sau produse din alge marine care conțin carbohidrați, avem o descompunere mai cuprinzătoare a algelor marine, agar, crude și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este algele marine, cultivate canadian EMI-TSUNOMATA, uscate. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 8 tipuri de alge marine.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 8 tipuri diferite de alge pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în alge marine.
Alge marine, agar, crude - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru alge marine, agar, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Legume și produse vegetale. Alți nutrienți importanți și care conțin carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 0,28 g, cantitatea de calorii este de 26 kcal (1% RDA), cantitatea de proteine este de 0,54 g (1% RDA), iar cantitatea de grăsimi este de 0,03 g. Conținutul nutrițional și datele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din alge marine.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Algele marine, agar, crude au un scor nutritiv de 20 din 100. Comparând conținutul de carbohidrați și densitatea nutrițională în 100g pentru Algele marine, agar, crude; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de carbohidrați mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională generală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.
Compararea carbohidraților în alge vs paste
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de alge marine este Algele marine, cultivate canadian EMI-TSUNOMATA, uscate cu 46,24 g carbohidrați la 100g. Comparând pasta cu alge marine, cultivate canadian EMI-TSUNOMATA, uscată; Algele marine, cultivate canadian EMI-TSUNOMATA, uscate au cu 21,24 g mai mulți carbohidrați decât pastele. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, acesta este cu 85% mai mulți carbohidrați.