CALORII În plată (file, carne)

Plată (file, carne): date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în plată?

calorii

În acest articol:

100g de plată are aproximativ 70 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | friptură

Pentru a ilustra, file (175 g) flounder are despre 123 de calorii.

Este vorba de aproximativ 5% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).