Ghiduri de nutriție sportivă

Cravată principală

Interval de timp

2 perioade de curs de câte 90 de minute fiecare

Dimensiunea grupului

Abilități de viață

• Gândire și raționament
• Caracter
• Angajabilitate

Autori

rezumat

Elevii vor învăța ghiduri de nutriție sportivă pentru sportivi și/sau un stil de viață activ, inclusiv antrenament, pre-eveniment/exercițiu, hidratare, în timpul unui eveniment/exercițiu și se vor recupera.

Materiale

Calculator și proiector (opțional, atașamente pentru posterul ghidului Nutriție sportivă (antrenament, pre-eveniment/exercițiu, hidratare, în timpul unui eveniment/exercițiu, recuperare), cuvinte încrucișate și cheie, bandă sau magneți pentru nutriție sportivă. Alimente 2 Adițional Standard 7 Obiectiv 2 atașament Pentru sport Nutrition Lab: pâine, unt de arahide, jeleu, curcan, banane, portocale, alte fructe, legume, apă îmbuteliată (1 pe elev), iaurt, biscuiți mici sau biscuiți, lapte sau lapte de ciocolată, felii de pui, amestec de salate, pansament, mix de trasee, șervețele, căni mici, linguri, furculițe, farfurii de hârtie.

Context pentru profesori

Sportivii au orientări nutriționale specifice pentru performanțe optime. Toată lumea ar trebui să planifice un stil de viață activ pe tot parcursul ciclului de viață. MyPlate și liniile directoare dietetice.

Cunoștințe anterioare ale elevilor

MyPlate și liniile directoare dietetice. Toată lumea ar trebui să aibă un stil de viață activ.

Rezultatele învățării intenționate

Elevii vor identifica ghidurile de nutriție sportivă necesare pentru antrenament, pre-eveniment/exercițiu, hidratare, în timpul unui eveniment/exercițiu și recuperare. Elevii vor înțelege că toată lumea ar trebui să aibă un stil de viață activ pe tot parcursul vieții.

---