Ghidul Ultimate 21 Fix Container Guide (Plus un imprimabil gratuit!) Ultimate Portion Fix Container
Acest Ghid pentru containere de 21 de zile are tot ceea ce trebuie să știți (culori, alimente, calorii!) Despre containerele dvs. de 21 de zile/Ultimate Portion Fix. O sursă excelentă pentru a vă ajuta să alegeți articole cumpărate în magazin pentru 21 Day Fix!
Toate acestea sunt estimări aproximative, deoarece informațiile nutriționale nu sunt întotdeauna exacte. Am făcut tot posibilul să vă aduc cele mai exacte informații în momentul postării.
Hei, Fixers! Permiteți-mi să prefațez acest ghid puțin înainte de a intra direct!:
Recent, în grupul de asistență 21 Day Fix pe care îl co-găzduiesc pe FB (ok, așa că mă face să par un pic ca o gazdă de emisiuni de jocuri - Tocmai ai câștigat un nou stil de viață! - dar primești imaginea), o LOT de oameni au întrebat câte calorii/grăsimi/carbohidrați/magie intră în fiecare recipient pentru a alege produse cumpărate din magazin, cum ar fi pâinea și altele.
De asemenea, aveți informații excelente dacă încercați să vă transformați propria rețetă în recipiente și folosește ceva care poate nu este explicit în carte (cum ar fi făina, de exemplu).
Așa că m-am oferit să descopăr totul și să scriu o postare despre asta, dar m-am luptat cu adevărat să postez sau nu asta și iată de ce ...
Fixul de 21 de zile și Ultimate Portion Fix nu sunt doar calorii, ci și grăsimi și carbohidrați (macronutrienți, dacă doriți). Caloriile nu sunt finalul nutriției sau al pierderii în greutate, în același mod în care cifrele de pe un cântar nu vă oferă o imagine completă a sănătății și fitnessului dvs.
Mi-am făcut griji că a avea aceste informații ar putea să-i determine pe unii dintre voi să înceapă să numere calorii (învingând întregul scop și practic simplificând totul).
Așadar, vă rog, vă rog, nu începeți să numărați calorii doar pentru că sunt aici (oricum sunt doar estimări aproximative). Acest program funcționează deoarece este mult mai ușor decât atât.
Sper, totuși, că această postare vă va ajuta să faceți alegeri bune la magazinul alimentar și chiar să vă convertiți propriile rețete în capodoperele 21 Day Fix care ar face Julia Child verde cu invidie (Nu vă rotiți ochii spre mine, eu ai încredere în tine.).
Imprimare gratuită!
Imprimați acest PDF și aruncați-l pe frigider pentru referință rapidă (PDF-ul include și dimensiunile containerelor!)
Pentru o listă completă actualizată a alimentelor aprobate, faceți clic aici !