Ghidul dvs. de pornire rapidă pentru post cu JJ Virgin - # 169

În podcastul din această săptămână, JJ explorează tendința populară a postului. Ea acoperă totul, de la tipurile și beneficiile postului, precum și diferențele dintre bărbați și femei, între arderea zahărului și arderea grăsimilor și capcanele de pregătire care ar putea duce la dezastru. Dacă te străduiești să-ți atingi obiectivele de slăbire sau te-ai platit, o formă de post ar putea fi doar descoperirea pe care ai căutat-o. JJ vă va ajuta să „formați elementele de bază”, astfel încât să puteți începe imediat cu un succes și sănătos program de post.