Povești de succes - Dr.
Aveți probleme cu gestionarea dinților dulci?
Ai probleme cu gestionarea dinților tăi dulci? Și fă și tu.
Am câteva motive grozave pentru care ar trebui să vă gestionați dinții dulci. De asemenea, am câteva sfaturi grozave pentru a vă ajuta să o faceți corect.
Eu sunt Dr. Mary Clifton și am ajutat mii de oameni slabeste cu Dr. Revoluția de resetare a lui Mary . Nu numai că au slăbit, dar se simt și arată fantastic.
Iată sfatul tău pentru gestionarea acelui dinte dulce nebun . - Trimite-o pe Twitter!
Zaharurile adăugate sunt peste tot. Pretutindeni. Sunt chiar în sosul nostru pentru paste. Sunt în sosurile tale de salată. Este atât de greu să le eviți, dar este esențial să cauți zaharurile adăugate și să le scoți. Zaharurile adăugate cresc riscul cardiovascular de accident vascular cerebral și atac de cord. De asemenea, vă cresc riscul de obezitate, deci scoateți-le din dietă și faceți-vă mai sănătos.
Cel mai bun mod de a o face? Găsiți alimente cu conținut natural de zahăr. Găsiți alimentele care sunt în mod natural bogate în zaharuri sănătoase. Când sunt bogate în zaharuri sănătoase, sunt bogate și în alte produse care permit zahărului să se absoarbă mai lent, cum ar fi fibrele sau alte structuri din fructe.
Acesta este marele secret. Dacă doriți să scăpați de acel dinte dulce, treceți-l la fructe. - Trimite-o pe Twitter!
Puteți începe cu fructe cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi strugurii și ananasul. Apoi, în cele din urmă, puteți trece la pepeni și la tot felul de alte lucruri care sunt mai puțin zaharoase, dar care vă vor lovi cu toții.
Asigurați-vă că eliminați toată brutăria aceea nebună . Acest lucru este atât de important pentru a ieși din dietă cât mai curând posibil. Orice alb, vezi dacă îl poți împinge afară. Apoi, înlocuiți-l cu un bob integral bun. Cu fructele și cerealele integrale, veți fi pe drumul cel bun pentru a pierde toată greutatea pe care doriți să o pierdeți și să rămâneți la o greutate frumoasă și sănătoasă, fără probleme.
Îți mulțumesc că te-ai sănătos cu mine și ai o zi minunată.
Dr. Mary Clifton
Stephanie Conlan, Sarasota FL
Stephanie participă la întâlnirile din Sarasota, Florida, în fiecare sâmbătă, și acordă inspirația săptămânală pentru a o ajuta să rămână pe drumul cel bun. Este o mamă singură cu un copil de un an, dar a reușit totuși să obțină un mare succes cu programul Get Waisted.
A slăbit peste 16 kilograme în mai puțin de două luni și a observat, de asemenea, multe alte efecte secundare ale urmării programului GW - pentru început, pielea ei este strălucitoare și mai vibrantă. De asemenea, spune că starea ei de spirit este mult îmbunătățită și a observat un efect domino de pozitivitate, facilitând procesul de slăbire.
Spune că este mai ușor să fii sănătos acum și rămâne motivată văzând toate marile schimbări. De vreme ce se simte mai bine și nu este la fel de stresată, constată, de asemenea, că nu are nevoie să bea sau să „mănânce cu stres” așa cum obișnuia.
Du-te Stephanie du-te!
Stanley și Martha, Florida
Acest cuplu minunat a devenit vegan în urmă cu aproximativ zece ani, folosind un program similar cu Get Waisted. Sincer, ce putem spune chiar despre ele, că imaginile lor înainte și după nu spun? Sunt acum imaginea sănătății și a sănătății vibrante și amândoi rămân foarte activi - și ați ghici că au ajuns la 80 de ani. Arată cu douăzeci de ani mai tineri decât acum zece ani! Ce cuplu inspirat!
Reen, Pacific NW
Reen are 81 de ani și este unul dintre membrii noștri online. A pierdut 11 lbs. primele sale două săptămâni, apoi 3 lbs. a treia ei săptămână. A avut un eșec minor la a patra săptămână, fără alte kilograme pierdute, dar a sunat la întâlnirea săptămânală de miercuri pentru a primi ajutor pentru a face ajustări. După aceea, a reușit să renunțe la mai multe medicamente și a început să slăbească din nou - trei kilograme pierdute în săptămâna a cincea! Bună treabă, Reen!
Ea spune: „Nu mi se pare deloc greu să rămân cu. Mie mi se potrivește. Cred că acesta trebuie să fie felul în care Dumnezeu a intenționat să mâncăm ”.
Vicki
Vicki este membru al grupului nostru Get Waisted Northwest și participă la întâlnirile locale organizate de Rene ’Steelman. A venit la noi acum 7 luni. Era vegetariană și se lupta cu alergiile. Vickie a pierdut peste 25 de kilograme. și ajustează meniul în funcție de alergiile sale alimentare. Are o mulțime de cunoștințe și își cunoaște mâncarea, dar avea nevoie de programul GW pentru a-i oferi structura. Ea este un exemplu atât de grozav pentru familia ei și pentru noi toți!
Denise DeSerio
„Particip la întâlnirile Get Waisted din Madison, WI, iar schimbarea numărului meu a fost incredibilă! Numerele vechi sunt din 2009, când eram vegetarian, dar nu vegan: colesterolul total a trecut de la 192 la 172. HDL a trecut de la 39 la 88! LDL a trecut de la 94 la 88! Și cel mai bun dintre toate? Trigliceridele mele au trecut de la 193 tulburătoare la 81 foarte sănătoase. Și am pierdut 30 de kilograme. pana acum! Vă mulțumim pentru a vă talia! ”
Tamara S.
„Când aveam poate doar vreo unsprezece ani, am început să am probleme cu greutatea. M-am luptat pentru a-mi menține greutatea sub control folosind diferite programe de dietă, pastile, pulberi, băuturi, baruri, diverse cărți, programe de sprijin de grup, dar nu mult după ce m-am căsătorit, am pierdut cu adevărat lupta și greutatea mea a urcat și a urcat până am refuzat să urci pe cântar după ce scria 250 lbs! Deci, de fapt, nu știu cât de greu am ajuns. Nu am o imagine cu mine la cea mai mare greutate. Fiind atât de grea, nu mi-a plăcut să mi se facă fotografia.