Ghid pentru începători cu ciclismul în interior Tot ce aveți nevoie pentru a începe - Cycling Weekly
Ciclismul în interior este un mod rapid și eficient de a te forma, iată tot ce ai nevoie pentru a începe și nu numai
Viața noastră are o schimbare destul de drastică în acest moment, odată cu înrăutățirea situației Coronavirus, așa că tot mai mulți călăreți se întorc înăuntru, dar vor să-și ia bicicletele cu ei.
Dacă vă plimbați cu bicicleta în interior înseamnă o lipsă de roată liberă, prin urmare folosiți fiecare lovitură a pedalei pentru a vă atinge obiectivul final, fie că aveți o capacitate fizică mai mare sau o pierdere în greutate.
Nu există mașini sau joncțiuni, ceea ce înseamnă că intervalele pot fi completate cu toată atenția acordată efortului și este puțin probabil să vă plouă când călătoriți în interior, ceea ce este un plus pentru majoritatea dintre noi.
Iată o listă cu tot ce aveți nevoie pentru a începe să călăriți în interior, împreună cu upgrade-uri pe măsură ce vă dezvoltați și deveniți mai încrezători.
Cu fiecare produs există un link „Cumpărați acum” sau „Cea mai bună ofertă”. Dacă faceți clic pe acesta, atunci vom putea primi o sumă mică de bani de la comerciant cu amănuntul atunci când achiziționați articolul. Acest lucru nu afectează suma pe care o plătiți.
Antrenori turbo
Un antrenor turbo de bază fixează bicicleta cu o rolă care oferă rezistență
Locul logic pentru a începe, antrenorii turbo pot fi configurați în propria casă. Puteți ridica un antrenor turbo de bază la doar 50 de lire sterline (deși cheltuiți mai mult vă va oferi o cursă mai realistă a pedalei) - pur și simplu prindeți roata în una dintre acestea și pedalați, folosind roțile dințate sau comenzile de rezistență încorporate la sporirea efortului.
Turbo trainerii pot costa mai mult de 1.000 de lire sterline. Smart Turbo Trainers încep de la aproximativ 400 de lire sterline și utilizează Bluetooth (sau ANT +) pentru a interacționa cu aplicații precum Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest, BKool - fie pentru a se potrivi intervalelor, fie pentru a reproduce dealurile pe un traseu virtual dat. În cazul Zwift, efectul schițării va fi, de asemenea, recreat pe măsură ce călătoriți cu alții din lumea virtuală.
Wahoo Kickr Climb funcționează cu software de antrenament precum Zwift sau poate fi controlat manual
Antrenorii Smart Turbo pot fi conduși direct, ceea ce înseamnă că roata este scoasă și bicicleta este atașată la o casetă montată pe turbo. Acestea oferă o senzație de mers mai realistă și vă salvează anvelopa din spate de uzură - deși în prezent volanta înseamnă că sunt destul de grele.
Antrenori turbo la preț redus
Bikehut turbo trainer: 50 GBP
Bikehut turbo trainer
Dacă doriți să săriți în lumea Zwift imediat, acesta nu este turbo-ul pentru dvs. Dar, dacă tocmai începeți și călăriți turbo-ul doar pentru fitness, acesta este un antrenor ușor de utilizat, ușor de utilizat.
Roata din spate poate rămâne aprinsă în timp ce sunteți conectat la antrenor, ceea ce înseamnă că se poate uza, dar dacă aveți o anvelopă specială pentru turbo antrenor, veți putea evita acest lucru.
De asemenea, este destul de util dacă nu sunteți minunat cu mecanica bicicletei, scoaterea roții din spate poate fi destul de descurajantă, deci acest lucru îl face mai puțin stresant.
Puterea maximă pe care poate rezista acest antrenor este de 465 wați, ceea ce este mai mult decât suficient pentru a începe.
Trening pliant Tacx Blue Matic: 114,49 GBP
Ghete Tacx Blue Matic Folding
O creștere imediată a prețului acum, dar ceea ce obțineți este un antrenor turbo elegant, care poate lua mai multă putere și se poate conecta la aplicațiile de antrenament de top, cum ar fi Zwift.
Treningul Tacx Blue Matic Folding este exact ceea ce spune pe tablă, este un turbo trainer care, foarte util, se pliază pentru o depozitare mai bună atunci când nu este utilizat, oh, și este de un albastru strălucitor. În caz că nu ați observat.
Încă o dată, acest lucru este cu roata din spate atașată și din nou, veți dori cu adevărat să vă uitați la anvelopele turbo pentru a evita uzura dvs.
Desigur, dacă folosiți bicicleta veche ca bicicletă de interior, folosiți roata normală, fără griji.
Poate dura până la 600 w pentru un minut și 700 w putere de frânare, care sunt numere mari dacă abia începeți. Tacx este una dintre marile peruci din acest joc și, ca antrenor „bugetar”, este o piesă excelentă.
Elite New Force: 159 GBP
Elite New Force
Partea de sus a gamei noastre bugetare pe care o recomandăm este antrenorul turbo Elite Novo Force. Acest lucru se poate conecta la Zwift și la alte aplicații pentru formatori, împreună cu My E-Training propriu Elite.
Cu un senzor care vă măsoară viteza și cadența pentru a pune împreună pachete de date pe care să le priviți.
Elite folosesc ceva pe care îl numesc Elastogel pe rola din față pentru a evita uzura anvelopei în timp ce călătoriți cu 20%. Ei spun, de asemenea, că, datorită acestui fapt, există cu până la 50 la sută mai puțin zgomot de la roată.
Acest antrenor poate fi, de asemenea, pliat pentru o ordonare ușoară, iar puterea maximă de putere este de 690w.
Anvelope turbo de gama medie
Wahoo Kickr Snap: 429 GBP
Wahoo Kickr Snap
Primul model de Wahoo acum, cu Kickr Snap, un brand care este utilizat din ce în ce mai mult de echipele profesionale, Wahoo se intensifică cu ceea ce este posibil pe scena turbo trainer.
Pentru a ne face o idee, acesta este singurul antrenor din secțiunea noastră de gamă medie care are încă nevoie de roata din spate atașată.
Însă, acest antrenor este mult mai stabil decât cele dinainte și poate lua mult mai multă putere. 1500w mai exact.
Cu o simulare de gradient care crește până la 12%, aceasta este o piesă foarte bună de kit. Aveți chiar și un indicator LED, cine nu dorește un indicator LED? Acest lucru îți spune doar că ești alimentat și conectat.
Elite Direto OTS 2 procente: 499 GBP
Elite Direto OTS 2 procente
Ținând cont de Elite, ne ridicăm la antrenorii turbo de nivel mediu și la o creștere mare a prețurilor.
Primul lucru este că nu mai poți ține roata din spate pentru a folosi acest antrenor. Dar, deși acest lucru poate fi descurajant pentru unii, înseamnă că aveți mai multă stabilitate și puteți pune mai multă putere prin mașină.
Cu conexiunea wireless puteți călători toată ziua și noaptea pe Zwift și pe celelalte aplicații disponibile. Toți formatorii de acum înainte se vor conecta la aceste aplicații.
Acest lucru adaugă ceva puțin diferit în comparație cu antrenorii anteriori. Poate simula în mod realist gradienți de până la 14%.
Și în acest acord cu Halfords, veți obține un abonament gratuit de 12 luni la aplicația de antrenament Elite, My E-Training.
Acest trainer este compatibil cu casetele Shimano și SRAM, dar, dacă este necesar, poate fi adaptat pentru a se potrivi și Campagnolo.